Skořicové low carb donuty
https://www.instagram.com/anetschneiderova/
Postup přípravy
-
Na donuty nejdříve smícháte všechny sypké ingredience a poté přimícháte všechny mokré. Těsto dáte do formy a pečete na 200 stupňů cca 20 minut. Z tohoto mnozštví jsem měla 8 donutů, ale záleží jak moc těsta dáte do formiček.
-
Jakmile donuty vyklopíte, pomažete je máslem (stačí opravdu malinko) a vyválíte ve směsi erythritolu a skořice.
-
Jestli budete zkoušet tak mě nezapomeňte označit a doufám, že budou chutnat:) https://www.instagram.com/anetschneiderova/
Makronutrienty
tuky
61%
61%
sacharidy
21%
21%
bílkoviny
18%
18%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 618 kJ | 724 kJ |
| Kalorická hodnota | 387 kcal | 173 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
12 g
2,07 g |
5,38 g
0,925 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 1,2 SVJ | 0,538 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
34,1 g
14,9 g |
15,3 g
6,67 g |
| Bílkoviny | 10,1 g | 4,51 g |
| Sůl | 0,425 g | 0,19 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
| 12 | Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích) |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
