Zjistěte, jak na ústup cukrovky 2. typu díky správnému jídlu a životnímu stylu.

Chci vědět více
Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Recepty

Skořicové hvězdičky - Zimtsterne

5,0 · 1 hodnocení

Crusty Corner

Skořicové hvězdičky - Zimtsterne
  • 2h
  • 30 kusů
  • středně obtížné

Ty tvary hvězdiček jsou tak vánoční, až se mi draly na rty koledy! Opravdu! A ta vůně. Ořechy, mandle a skořice.

Postup přípravy

  1. Bílky se špetkou soli napěníme šlehačem, přidáme cukr, citron a vyšleháme do pevného sněhu. Tři lžíce odložíme bokem, do zbytku přidáme vanilkový cukr, skořici, ořechy, které jsme si nasucho opražili na pánvi (vychladlé) a mandle. Pokud chceme, můžeme dělat pouze z mandlí, nebo třeba přidat vlašské ořechy.

  2. Hmotu zavřeme do dózy a necháme nejméně 2 hodiny chladit v lednici. Troubu předehřejeme na 150 C. Těsto rychle vyválíme na silikonové podložce, nebo mezi dvěma foliemi na 3/4 cm silný plát. Já jsem válela tak, že jsem si silikonovou podložku přeložila, do ní dala těsto a bylo. Vykrájíme hvězdičky, přeneseme na plech s pečícím papírem. Do sněhu, který jsme si předtím dali bokem, přidáme pár kapek vody a mašlovačkou potřeme každou hvězdičku polevou.

  3. Pečeme 15 až 18 minut podle tloušťky. Tedy podle tloušťky hvězdiček. Do vánoc skladujeme v krabici. Měly by změknout po dvou dnech (pro změknutí lze přidat půlku jablka).

  • cukroví
  • pečení
  • Vánoce
  • vaříme ze základu
  • vegetariánské recepty
Crusty Corner

Crusty Corner

Web

Potřebné suroviny

Těsto

  • vaječný bílek 2 kusy
  • ořechy lískové 100 g
  • sůl 1 špetka
  • citronová šťáva, čerstvá 0,5 lžiček
  • cukr moučkový 125 g
  • cukr vanilkový 1 lžíce
  • skořice mletá 1 lžička
  • mandle 100 g
Tisk nákupního seznamu

Makronutrienty

tuky
35%
sacharidy
52%
bílkoviny
13%
Čeho na 100 g na 1 kus
Energetická hodnota 1 894 kJ 255 kJ
Kalorická hodnota 453 kcal 61 kcal
Sacharidy
z toho cukry
42,4 g
34,8 g
5,72 g
4,69 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) 4,24 SVJ 0,572 SVJ
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny
28,7 g
2,26 g
3,87 g
0,304 g
Bílkoviny 10,4 g 1,4 g
Sůl 0,32 g 0,043 g

Alergeny

1 Obiloviny obsahující lepek
3 Vejce a výrobky z nich
6 Sójové boby (sója) a výrobky z nich
8 Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
11 Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
12 Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Pinterest Facebook X E-mail Tisk

Přečtěte si

Hubnutí a snídaně: Můžeme ji vynechat? Kdy ano a kdy ne?

Jídelní plán

Nejlepší letní saláty při hubnutí – jak si je poskládat, aby nás zasytily?

Jídelní plán

Sacharidy a hubnutí – jak to s nimi doopravdy je?

Jídelní plán

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

  • Od nutriční terapeutky
  • 7 Konkrétní jídla na 7 dní
  • S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Co právě řešíte?

Kam chcete jídelníček zaslat?

Odesláním formuláře souhlasím, že chci zaslat jídelníček a občasné praktické tipy e-mailem. Odhlásím se kdykoli jedním kliknutím. Souhlasím se zásadami zpracování osobních údajů.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Polomáčené sušenky

Polomáčené sušenky

118
kcal
14
sach.
2
bílk.
6
tuky
Čokoládovo - ořechové kostičky

Čokoládovo - ořechové kostičky

137
kcal
8
sach.
2
bílk.
11
tuky
Oříškové sušenky

Oříškové sušenky

304
kcal
14
sach.
10
bílk.
31
tuky
Ořechové tyčinky

Ořechové tyčinky

220
kcal
9
sach.
5
bílk.
19
tuky
Išelské dortíčky kakaové s vlašskoořechovou náplní

Išelské dortíčky kakaové s vlašskoořechovou náplní

90
kcal
3
sach.
2
bílk.
8
tuky
Kokosové kuličky nepečené - LC

Kokosové kuličky nepečené - LC

99
kcal
2
sach.
1
bílk.
10
tuky
Čokoládový salámek - LC

Čokoládový salámek - LC

1902
kcal
75
sach.
42
bílk.
165
tuky
KÁVOVÉ ZRNÁ - LC

KÁVOVÉ ZRNÁ - LC

87
kcal
3
sach.
2
bílk.
8
tuky
BOUNTY TYČINKY - LC

BOUNTY TYČINKY - LC

100
kcal
5
sach.
3
bílk.
8
tuky
Čoko kuličky - LC

Čoko kuličky - LC

44
kcal
1
sach.
2
bílk.
4
tuky
Linecké - LC

Linecké - LC

92
kcal
3
sach.
2
bílk.
8
tuky
Tartaletky s ořechovým máslem a čokoládovou ganache

Tartaletky s ořechovým máslem a čokoládovou ganache

302
kcal
9
sach.
6
bílk.
28
tuky

Poslat e-mailem

Tisknout nákupní seznam

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

© 2026 jidelniplan.cz

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma