Lehká lowcarb večeře, či pohoštění k vínu...
Děkujeme Věře Husákové za recept :)
Postup přípravy
-
Řepu nakrájím na tenká kolečka a vyskládám na potravinářskou folii tak, aby se trochu překrývala. V misce si smíchám zbytek surovin a potřu s tím řepu, posypu zelenou petrželkou a zaroluji. Nechám v lednici do druhého dne odležet.
Tým Jídelního plánu
Makronutrienty
tuky
49%
49%
sacharidy
28%
28%
bílkoviny
23%
23%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 600 kJ | 798 kJ |
| Kalorická hodnota | 143 kcal | 191 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
6,5 g
6,17 g |
8,66 g
8,21 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,65 SVJ | 0,866 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
11,2 g
3,56 g |
14,9 g
4,73 g |
| Bílkoviny | 5,21 g | 6,94 g |
| Sůl | 0,633 g | 0,843 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
| 12 | Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích) |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
