Je rychlá, výborná a efektní...
Postup přípravy
-
Předvařenou řepu nastrouháme najemno, sýr cihlu také. Ořechy, bylinky a česnek nasekáme.
-
Vše vmícháme do ricotty, dochutíme a servírujeme na tmavý chléb či bagetku.
Makronutrienty
tuky
34%
34%
sacharidy
26%
26%
bílkoviny
40%
40%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 568 kJ | 659 kJ |
| Kalorická hodnota | 136 kcal | 158 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
6,32 g
3,65 g |
7,35 g
4,24 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,632 SVJ | 0,735 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
8,3 g
5,73 g |
9,64 g
6,66 g |
| Bílkoviny | 9,58 g | 11,1 g |
| Sůl | 1,36 g | 1,58 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
| 12 | Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích) |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
