Zdravé cukroví nejen o vánocích. Bezlepkové marokánky budou chutnat všem.
Postup přípravy
-
V mléce povaříme vločky, do konzistence kaše. Přidáme ostatní a necháme trochu schladnout.
-
Tvarujeme malé placičky a pečeme 20 min/180°C. Část můžeme ozdobit čokoládou.
Makronutrienty
tuky
12%
12%
sacharidy
75%
75%
bílkoviny
13%
13%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 808 kJ | 222 kJ |
| Kalorická hodnota | 193 kcal | 53,1 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
32,9 g
11 g |
9,04 g
3,03 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 3,29 SVJ | 0,904 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
5,17 g
1,13 g |
1,42 g
0,31 g |
| Bílkoviny | 5,66 g | 1,56 g |
| Sůl | 0,11 g | 0,03 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
| 12 | Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích) |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
