Nivová pomazánka a semínkové krekry

Lenny73

Nivová pomazánka a semínkové krekry

Lowcarb krekry se vám budou hodit místo pečiva na cesty.

Další letní lehké recepty naleznete i zde:

https://www.instagram.com/p/ChZnjmer6BY/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

Postup přípravy

  1. Nastrouhanou nivu si smícháme se vším ostatním a doladíme dle vlastní chuti.

  2. Jakákoliv semínka, oříšky, cokoliv potřebujete zpracovat (ale vždy musí být chia) si smícháme s kořením v misce a zalijeme vodou, zhruba jeden centimetr nad směs a necháme cca hodinu nabobtnat.

    Rozprostřeme na plech, vyložený pečícím papírem, do tenké vrstvy a "rozzřežeme" nebo alespoň naznačíme řezy, aby šly pak lépe oddělit. Pečeme na 180 stupňů do zezlátnutí (cca 30 minut).

Líbil se vám recept? Sdílejte

Tiskněte