Vybaví se vám pobyt u babičky? Toto jídlo je lowcarb.
Děkujeme Věře Husákové za připomenutí :)
- 15m
- 4 kusy
- středně obtížné
Potřebné suroviny
| Těstíčko | |
|---|---|
|
1 kus |
1 kus |
|
1 lžíce |
1 lžíce |
|
mouka z lupiny bílé, vlčího bobu 20 g |
20 g |
|
1 lžička |
1 lžička |
| Ještě | |
|
200 g |
200 g |
|
1 lžíce |
1 lžíce |
|
2 lžičky |
2 lžičky |
|
1 lžička |
1 lžička |
Postup přípravy
-
těstíčko-1 vejce,1 lžíce mléka,lupinová mouka,citronová kůra-smíchám a přidám květy bez stonek, nechám chvíli odležet a osmažím na rozpuštěným másle.
Posypu erythritolem smíchaným se skořicí.
Makronutrienty
28%
31%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 378 kJ | 291 kJ |
| Kalorická hodnota | 90,3 kcal | 69,5 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
4,31 g
0,267 g |
3,31 g
0,206 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,431 SVJ | 0,331 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
6,28 g
3,22 g |
4,84 g
2,48 g |
| Bílkoviny | 4,77 g | 3,67 g |
| Sůl | 0,07 g | 0,054 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
- 12. Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)
- 13. Vlčí bob (lupina) a výrobky z něj
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
