
Snaha najít skvělý recept na koláč :)
- 1h
- 8 porcí
- jednoduché
Potřebné suroviny
polohrubá mouka pšeničná
|
2 hrnky |
prášek proteinový, čokoláda
|
40 g |
kypřící prášek do pečiva
|
1 kus |
sůl
|
1 špetka |
vejce slepičí velké, l
|
1 kus |
slunečnicový olej
|
0,3 hrnku |
mléko sojové kakaové, rostlinný nápoj
|
350 ml |
mražené borůvky
|
200 g |
Postup přípravy
-
Smíchejte suché suroviny. Pak přidejte vejce, mléko a olej a pořádně promíchejte. Nakonec dejte borůvky a promíchejte.
Dejte do formy na koláč a pečte na 180 st. asi 50 minut. Zkoušejte špejlí.
Makronutrienty
64%
17%
Čeho | na 100 g | na 1 porci |
---|---|---|
Energetická hodnota | 948 kJ | 1 260 kJ |
Kalorická hodnota | 227 kcal | 301 kcal |
Sacharidy
z toho cukry |
29,3 g
2,74 g |
39 g
3,64 g |
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 2,93 SVJ | 3,9 SVJ |
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
8,75 g
1,16 g |
11,6 g
1,54 g |
Bílkoviny | 7,73 g | 10,3 g |
Sůl | 0,837 g | 1,11 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů