Zjistěte, jak na ústup cukrovky 2. typu díky správnému jídlu a životnímu stylu.

Chci vědět více
Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Recepty

Čokoládovo-kaštanová pěna

· 0 hodnocení

Jídelní plán Tým Jídelního plánu

Čokoládovo-kaštanová pěna
  • 45m
  • 4 porce
  • středně obtížné

Připravte si lahodnou čokoládovo-kaštanovou pěnu. I když vypadá jako luxusní dezert, je to rychlovka - a většinu práce za vás udělá mixér.

Postup přípravy

  1. Pokud použijete celé kaštany, je potřeba je nejprve připravit. Na slupce udělejte křížové zářezy, dejte je na plech a opečte v troubě nebo mikrovlnce. Poté je oloupejte a nakrájejte na kousky. Snazší cestou je ale použít už hotové kaštanové pyré, které se prodává například v obchodech s maďarskými potravinami. Kaštany nebo pyré dejte do hrnce s mlékem, erythritolem, vanilkou a špetkou soli. Přiveďte k varu, stáhněte plamen a nechte chvíli probublávat, aby se směs zredukovala (a pokud nemáte pyré, aby kaštany změkly). Mezitím nasekejte čokoládu – větší část nadrobno, menší část si ostrouhejte na hoblinky a odložte na později. Kaštanovou směs rozmixujte dohladka. Do horké hmoty vmíchejte nasekanou čokoládu a trochu brandy. Míchejte, dokud se čokoláda nerozpustí a nevznikne jemný krém. Do vlažné čokoládovo-kaštanové hmoty vmíchejte skyr. Mezitím vyšlehejte smetanu. Poznáte, že je správně vyšlehaná, když při vytahování metly z mísy drží a tvoří měkké špičky, které se lehce ohýbají. Část si nechte na ozdobu, zbytek přijde do kaštanové směsi. Nejprve do ní vmíchejte opatrně cca třetinu šlehačky, aby se odlehčila, a poté opatrně zapracujte zbytek. Přeneste do mísy nebo skleniček, zakryjte a nechte minimálně dvě hodiny vychladit v lednici. Před podáváním vyšlehejte zbytek smetany s trochou brandy, ozdobte čokoládovými hoblinkami a podávejte.

  • bez tepelné úpravy
  • mixér
  • moučníky a dezerty
  • mražení a chlazení
  • Vánoce
  • vegetariánské recepty
Jídelní plán

Jídelní plán

Tým Jídelního plánu

Jsme nadšenci do zdraví, kteří tvoří tento web - chytrý receptový portál, kde u každého receptu najdete i výživové hodnoty. Chceme vám pomoct vařit zdravě, chutně a vyváženě. Tvoříme pro vás i magazín (dostupný v liště navrchu), kde najdete dávku inspirace a extra informace :) Jednou chceme být komplexní aplikací pro usnadnění (rodinného) stravování :)

Potřebné suroviny

  • kaštany jedlé, pyré z jedlých kaštanů 150 g
  • mléko plnotučné 250 ml
  • přírodní sladidlo (xylitol, erythritol, stévie) 40 g
  • vanilkový extrakt 1 lžíce
  • sůl 1 špetka
  • čokoláda hořká, 80 - 90% 100 g
  • brandy 1 lžička
  • smetana ke šlehání, šlehačka 360 ml
  • skyr, přírodní 250 g
Tisk nákupního seznamu

Makronutrienty

tuky
39%
sacharidy
48%
bílkoviny
13%
Čeho na 100 g na 1 porci
Energetická hodnota 913 kJ 2 657 kJ
Kalorická hodnota 218 kcal 635 kcal
Sacharidy
z toho cukry
17,8 g
11 g
51,7 g
32 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) 1,78 SVJ 5,17 SVJ
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny
14,6 g
8,72 g
42,4 g
25,4 g
Bílkoviny 4,77 g 13,9 g
Sůl 0,141 g 0,411 g

Alergeny

1 Obiloviny obsahující lepek
6 Sójové boby (sója) a výrobky z nich
7 Mléko a výrobky z něj

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Pinterest Facebook X E-mail Tisk

Přečtěte si

Hubnutí a snídaně: Můžeme ji vynechat? Kdy ano a kdy ne?

Jídelní plán

Nejlepší letní saláty při hubnutí – jak si je poskládat, aby nás zasytily?

Jídelní plán

Sacharidy a hubnutí – jak to s nimi doopravdy je?

Jídelní plán

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

  • Od nutriční terapeutky
  • 7 Konkrétní jídla na 7 dní
  • S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Co právě řešíte?

Kam chcete jídelníček zaslat?

Odesláním formuláře souhlasím, že chci zaslat jídelníček a občasné praktické tipy e-mailem. Odhlásím se kdykoli jedním kliknutím. Souhlasím se zásadami zpracování osobních údajů.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Makový táč se švestkami

Makový táč se švestkami

188
kcal
9
sach.
5
bílk.
16
tuky
Borůvkový koláč - LC

Borůvkový koláč - LC

985
kcal
54
sach.
49
bílk.
69
tuky
Mandlové sušenky - LC

Mandlové sušenky - LC

86
kcal
3
sach.
4
bílk.
7
tuky
Low carb tvarožník

Low carb tvarožník

118
kcal
10
sach.
8
bílk.
6
tuky
Rychlé borůvkové muffiny

Rychlé borůvkové muffiny

102
kcal
11
sach.
8
bílk.
4
tuky
Tvarohový koláč s ořechovým korpusem a lyofilizovanými jahodami

Tvarohový koláč s ořechovým korpusem a lyofilizovanými jahodami

205
kcal
4
sach.
8
bílk.
18
tuky
DVOUBAREVNÁ BÁBOVKA

DVOUBAREVNÁ BÁBOVKA

127
kcal
4
sach.
5
bílk.
11
tuky
Tvarohové knedlíčky z bílku s ovocem

Tvarohové knedlíčky z bílku s ovocem

556
kcal
56
sach.
50
bílk.
14
tuky
TVAROHOVÉ KNEDLÍKY PLNĚNÉ JAHODAMI

TVAROHOVÉ KNEDLÍKY PLNĚNÉ JAHODAMI

100
kcal
3
sach.
9
bílk.
5
tuky
MÍŠA DORT

MÍŠA DORT

430
kcal
9
sach.
12
bílk.
41
tuky
Makovo-švestkový koláč

Makovo-švestkový koláč

216
kcal
20
sach.
14
bílk.
10
tuky
Banánovo - mrkvové řezy

Banánovo - mrkvové řezy

95
kcal
15
sach.
3
bílk.
3
tuky

Poslat e-mailem

Tisknout nákupní seznam

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

© 2026 jidelniplan.cz

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma