Celerovo-žampionová polévka

0 hodnocení

Celerovo-žampionová polévka

25m
4 porce
středně obtížné

Postup přípravy

Celer dáme vařit do vývaru a vaříme doměkka, pak rozmixujeme , přidáme nakrájené žampiony , dochutíme solí , pepřem a krátce povaříme, přidáme smetanu. Na talíři ozdobíme kysanou smetanou a petrželkou.

Ráda vařím zdravě!

Makronutrienty

tuky
36%

sacharidy
48%

bílkoviny
17%

Čeho	na 100 g	na 1 porci
Energetická hodnota	206 kJ	1 204 kJ
Kalorická hodnota	49,2 kcal	288 kcal
Sacharidy z toho cukry	4,28 g 1,15 g	25 g 6,7 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g)	0,428 SVJ	2,5 SVJ
Tuky z toho nasycené mastné kyseliny	3,19 g 1,78 g	18,7 g 10,4 g
Bílkoviny	1,5 g	8,76 g
Sůl	4 g	23,4 g

Alergeny

1	Obiloviny obsahující lepek
7	Mléko a výrobky z něj
9	Celer a výrobky z něj

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

Od nutriční terapeutky
Konkrétní jídla na 7 dní
S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Krémová polévka z červené řepy s burratou

Krémová polévka z červené řepy s burratou

136: kcal
20: sach.
3: bílk.
6: tuky

Hrášková polévka

Hrášková polévka

303: kcal
29: sach.
10: bílk.
14: tuky

Špenátová polévka

Špenátová polévka

145: kcal
14: sach.
7: bílk.
8: tuky

ZELENINOVÝ KRÉM

ZELENINOVÝ KRÉM

136: kcal
15: sach.
6: bílk.
7: tuky

Cuketový krém - LC

Cuketový krém - LC

117: kcal
7: sach.
6: bílk.
8: tuky

Polévka z pečené zeleniny (s bílkovinami)

Polévka z pečené zeleniny (s bílkovinami)

489: kcal
46: sach.
34: bílk.
21: tuky

Krémová mrkvová polévka s mozzarellou

Krémová mrkvová polévka s mozzarellou

511: kcal
27: sach.
29: bílk.
33: tuky

ZELENINOVÝ KRÉM

ZELENINOVÝ KRÉM

379: kcal
43: sach.
16: bílk.
20: tuky

Chřestová polévka

Chřestová polévka

90: kcal
6: sach.
4: bílk.
6: tuky

Krémová květáková polévka se smetanou

Krémová květáková polévka se smetanou

225: kcal
16: sach.
12: bílk.
14: tuky

Dýňová polévka - LC

Dýňová polévka - LC

230: kcal
16: sach.
5: bílk.
18: tuky

Květáková polévka

Květáková polévka

115: kcal
13: sach.
6: bílk.
5: tuky

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).