Zjistěte, jak na ústup cukrovky 2. typu díky správnému jídlu a životnímu stylu.

Chci vědět více
Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Recepty

Bezlepkový veľkonočný baránok

· 0 hodnocení

U gazdinky

Bezlepkový veľkonočný baránok
  • 1h
  • 6 kusů
  • jednoduché

Recept na bezlepkového veľkonočného baránka je veľmi jednoduchý. Cesto je príjemne vláčne a zároveň dostatočne pevné s výraznejšou chuťou po použitých vlašských orechoch

Postup přípravy

  1. V samostatnej miske vymiešame mixérom 3 celé vajíčka s hnedým trstinovým cukrom a rozpusteným bezlaktózovým maslo. Miešame pokiaľ nebude zmes pekne načuchorená. V druhej miske zmiešame všetky ostatné ingrediencie okrem vlákniny a xantánovej gumy na prípravu bezlepkového veľkonočného baránka. Suchú misku zmiešame s tukovou a nakoniec vmiešame vlákninu spolu s xantánovou gumou. Cesto miešame mixérom cca 5 minút alebo pokiaľ nezačne jemne tuhnúť ( konzistencia cesta pripomína trené cesto ).

  2. Formu na baránka omastíme maslom a vysypeme mletými vlašskými orechmi. Do takto pripravenej formy vlejeme cesto na baránka ( cesto zarovnáme ). Bezlepkového veľkonočného baránka pečieme pri teplote 180 °C po dobu 45 minút. Upečeného baránka necháme vo forme úplne vychladnúť až potom ho vyklopíme z f

  • moučníky a dezerty
  • pečení
  • vaříme ze základu
  • vegetariánské recepty
  • Velikonoce
U gazdinky

U gazdinky

Web

Hlavná myšlienka tohto projektu spočíva v zdieľaní a šírení informácií, ktorých je na Slovensku naozaj málo. Preto okrem mojich príspevkov budete mať možnosť zdieľať svoje poznatky a recepty medzi sebou na fóre a takisto môžete posielať tipy aj mne. V prípade veľkého záujmu a návštevnosti stránky nevylučujem aj spustenie E-shopu, kde si budete môcť zakúpiť všetky produkty, ktoré nie sú na Slovensku dostupné a po ktorých som veľmi dlho pátrala v zahraničí. Pevne verím, že moja stránka bude pre mnohých inšpiráciou a takisto dúfam že Vaše tipy budú veľkou inšpiráciou pre mňa.

Potřebné suroviny

Těsto

  • vejce slepičí střední, m 3 kusy
  • cukr třtinový 150 g
  • máslo čerstvé 60 g
  • mouka rýžová 60 g
  • hladká mouka kukuřičná 25 g
  • škrob jemný kukuřičný 20 g
  • ořechy vlašské mleté 250 g
  • cukr vanilkový 1 kus
  • vláknina psyllium, jitrocelová 10 g
  • guma xantanová 1 lžička
  • kypřící prášek do pečiva 2 lžičky
  • sůl 1 špetka

Na vymazání formy cca 0,5 litru

  • máslo čerstvé 1 lžíce
  • ořechy vlašské mleté 2 lžíce
Tisk nákupního seznamu

Makronutrienty

tuky
39%
sacharidy
49%
bílkoviny
12%
Čeho na 100 g na 1 kus
Energetická hodnota 1 895 kJ 2 501 kJ
Kalorická hodnota 453 kcal 598 kcal
Sacharidy
z toho cukry
37,5 g
22,1 g
49,5 g
29,1 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) 3,75 SVJ 4,95 SVJ
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny
30,2 g
7,23 g
39,8 g
9,54 g
Bílkoviny 8,82 g 11,6 g
Sůl 0,427 g 0,564 g

Alergeny

1 Obiloviny obsahující lepek
3 Vejce a výrobky z nich
5 Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich
6 Sójové boby (sója) a výrobky z nich
7 Mléko a výrobky z něj
8 Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
11 Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Pinterest Facebook X E-mail Tisk

Přečtěte si

Hubnutí a snídaně: Můžeme ji vynechat? Kdy ano a kdy ne?

Jídelní plán

Nejlepší letní saláty při hubnutí – jak si je poskládat, aby nás zasytily?

Jídelní plán

Sacharidy a hubnutí – jak to s nimi doopravdy je?

Jídelní plán

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

  • Od nutriční terapeutky
  • 7 Konkrétní jídla na 7 dní
  • S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Co právě řešíte?

Kam chcete jídelníček zaslat?

Odesláním formuláře souhlasím, že chci zaslat jídelníček a občasné praktické tipy e-mailem. Odhlásím se kdykoli jedním kliknutím. Souhlasím se zásadami zpracování osobních údajů.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Mandlové sušenky - LC

Mandlové sušenky - LC

86
kcal
3
sach.
4
bílk.
7
tuky
Rychlé borůvkové muffiny

Rychlé borůvkové muffiny

102
kcal
11
sach.
8
bílk.
4
tuky
TVAROHOVÉ KNEDLÍKY PLNĚNÉ JAHODAMI

TVAROHOVÉ KNEDLÍKY PLNĚNÉ JAHODAMI

100
kcal
3
sach.
9
bílk.
5
tuky
Čokoládový cheesecake

Čokoládový cheesecake

318
kcal
10
sach.
4
bílk.
30
tuky
Palačinky z mascarpone

Palačinky z mascarpone

175
kcal
2
sach.
5
bílk.
17
tuky
Dýňové muffiny - LC

Dýňové muffiny - LC

155
kcal
6
sach.
6
bílk.
13
tuky
Ořechová roláda LC

Ořechová roláda LC

147
kcal
5
sach.
6
bílk.
12
tuky
Pečený tvaroh - LC

Pečený tvaroh - LC

110
kcal
8
sach.
8
bílk.
6
tuky
Vláčná maková buchta (bez cukru a lepku)

Vláčná maková buchta (bez cukru a lepku)

169
kcal
24
sach.
3
bílk.
8
tuky
Polomáčené sušenky

Polomáčené sušenky

118
kcal
14
sach.
2
bílk.
6
tuky
LC dýňový chlebíček

LC dýňový chlebíček

129
kcal
5
sach.
4
bílk.
11
tuky
ŠVESTKOVÝ CLAFOUTIS

ŠVESTKOVÝ CLAFOUTIS

85
kcal
11
sach.
3
bílk.
4
tuky

Poslat e-mailem

Tisknout nákupní seznam

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

© 2026 jidelniplan.cz

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma