Sýr polotvrdý kozí

Makronutrienty

Hodnoty na 100 g

tuky
52%

sacharidy
3%

bílkoviny
45%

Čeho	na 100 g
Energetická hodnota	1 891 kJ
Kalorická hodnota	452 kcal
Sacharidy z toho cukry	2,17 g 2,17 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g)	0,217 SVJ
Tuky z toho nasycené mastné kyseliny	35,6 g 24,6 g
Bílkoviny	30,5 g
Sůl	1,4 g

Recepty s touto surovinou

Zapečená ryža s kuracím mäsom a kozou goudou

Zapečená ryža s kuracím mäsom a kozou goudou

624: kcal
57: sach.
45: bílk.
25: tuky

Hříbkové risotto s kozí goudou a lanýžovým olejem

Hříbkové risotto s kozí goudou a lanýžovým olejem

995: kcal
84: sach.
24: bílk.
59: tuky

Cuketovo-mrkvový quiche - LC

Cuketovo-mrkvový quiche - LC

581: kcal
20: sach.
21: bílk.
50: tuky

Stratené vajce na chrumkavej pohánkovej tortičke

Stratené vajce na chrumkavej pohánkovej tortičke

771: kcal
87: sach.
38: bílk.
32: tuky

Šalát s lupienkami z pečenej červenej repy so syrom

Šalát s lupienkami z pečenej červenej repy so syrom

561: kcal
39: sach.
24: bílk.
36: tuky

Pečená zelenina z jedného plechu

Pečená zelenina z jedného plechu

464: kcal
46: sach.
22: bílk.
24: tuky

Jarný šalát s mangom a citrónovým dresingom

Jarný šalát s mangom a citrónovým dresingom

452: kcal
23: sach.
23: bílk.
33: tuky

Shakshuka nadchne aj mužov

Shakshuka nadchne aj mužov

331: kcal
14: sach.
18: bílk.
24: tuky

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).