Termix je pre mňa top nízkosacharidový dezert. Lahodný a variabilný, veľmi obľúbený u všetkých stravníkov.
Postup přípravy
-
V kastróliku si hodne ohrejem šľahačku. Pre seba používam smotanu 12%, tento termix slúžil hlavne ako dezert pre priateľov, čiže som prilepšila. Do nej nalámem čokoládu, nechám rozpustiť a pridám 2 lyžičky čerstvo mletej kávy.
-
Vmiešame 2 tvarohy. Pripravím si poháre s viečkami, lebo som prevážala ...a ja mievam ako raňajky do práce. Dáme do chladničky. Po stuhnutí navrstvím nakrájané jahody, pridám zakysanú smotanu a dám späť do chladničky. Dobrota s tou kávou to je veľká!
Tým Jídelního plánu
Makronutrienty
tuky
51%
51%
sacharidy
29%
29%
bílkoviny
20%
20%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 783 kJ | 1 733 kJ |
| Kalorická hodnota | 187 kcal | 414 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
8,38 g
5,22 g |
18,6 g
11,6 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,838 SVJ | 1,86 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
14,8 g
8,06 g |
32,7 g
17,8 g |
| Bílkoviny | 5,82 g | 12,9 g |
| Sůl | 0,056 g | 0,125 g |
Alergeny
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
|---|
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
