Špaldové palacinky ♥
Tak je tu zase nedeľa a ja som dnes pripravila palacinky. Z tejto dávky som vytvorila 3 menšie palacinky.
Postup přípravy
-
Tak ten určite poznáte :) takže všetko zmiešať. Panvicu som potrela kokosovým olejom. Na zdobenie som použila jahody, mandle, škoricu, proteínové orechové maslo, jahodovú polevu bez cukru od GymBeam. Je fakt super ♥ Prajem dobrú chuť a ak sa budete tiež chystať na tieto palacinky, tak hoďte potom výtvor na insta @stayhealthwith ♥ Krásnu nedeľu ♥ S láskou Anet
-
Tak ten určite poznáte :) takže všetko zmiešať. Panvicu som potrela kokosovým olejom. Na zdobenie som použila jahody, mandle, škoricu, proteínové orechové maslo, jahodovú polevu bez cukru od GymBeam. Je fakt super ♥ Tiež milujem Alpro, takže pri mojich raňajkách občas nesmie chýbať. Prajem dobrú chuť a ak sa budete tiež chystať na tieto palacinky, tak hoďte potom výtvor na insta @stayhealthwith ♥ Krásnu nedeľu ♥ S láskou Anet
Makronutrienty
14%
64%
22%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 492 kJ | 925 kJ |
| Kalorická hodnota | 118 kcal | 221 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
16,6 g
3,47 g |
31,2 g
6,52 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 1,66 SVJ | 3,12 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
3,68 g
0,952 g |
6,93 g
1,79 g |
| Bílkoviny | 5,8 g | 10,9 g |
| Sůl | 0,178 g | 0,335 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
