Zjistěte, jak na ústup cukrovky 2. typu díky správnému jídlu a životnímu stylu.

Chci vědět více
Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Recepty

SMOTANOVÉ REZY S VÔŇOU ŠKORICE

Danula

· 0 hodnocení

SMOTANOVÉ REZY S VÔŇOU ŠKORICE
  • 35m
  • 24 kusů
  • středně obtížné

A k víkendu neodmysliteľne patrí aj také to trochu sviatočnejšie pečenie. „Mustr“ som si vzala v práci od svojej kolegyne a skvelej cukrárky, ale ako už to tak u mňa býva, pôvodný recept som si tak trošku pretvorila „k obrazu svojmu“ a nakoniec je z toho vlastne taký hóóódne vzdialený bratranec toho pôvodného...

Postup přípravy

  1. V mise vyšľaháme ručným elektrickým šľahačom žĺtky s cukrom do hustej bielej peny, potom už len varechou vmiešame múku a nakoniec zľahka vmiešame sneh z bielkov, ušľahaný so štipkou soli. Pečieme dva pláty!!! Cesto natrieme na plech vyložený papierom na pečenie (rozmer 38x25cm) a pečieme 12 minút na 190 stupňov. Mierne vychladnutý preklopíme a stiahneme papier.

  2. Jeden plát uložime späť na plech, potrieme slivkovým lekvárom (asi 250g) a časťou smotanového krému (asi 2/3), zakryjeme druhým plátom a potrieme zvyškom smotanového krému. Navrch hojne posypeme mletou škoricou a dáme stuhnúť do chladničky, najlepšie cez noc.

  3. V jednej mise vyšľaháme zakysanku s práškovým cukrom a pudingovým práškom (nič nevaríme!!!), v druhej mise vyšľaháme smotanu so stužovačom a potom obe zmesi zľahka spojíme.

  • mixér
  • moučníky a dezerty
  • oslava
  • párty
  • pečení
  • vegetariánské recepty
Danula

Danula

Web

Potřebné suroviny

Cesto - 2 pláty

  • vajíčka 10 kusů
  • práškový cukor 160 g
  • hrubá múka pšeničná 260 g
  • soľ 1 špetka

Krém

  • smotana na šľahanie, šľahačka 500 ml
  • stužovač šľahačky 20 g
  • kyslá smotana 400 g
  • puding bez varenia, kokos 1 kokosový pudink bez vaření Olé od Dr.Oetkera 1 kus
  • práškový cukor 2 lžíce

Ešte

  • slivkový lekvár 250 g
  • mletá škorica 4 lžíce
Tisk nákupního seznamu

Makronutrienty

tuky
30%
sacharidy
58%
bílkoviny
12%
Čeho na 100 g na 1 kus
Energetická hodnota 1 042 kJ 968 kJ
Kalorická hodnota 249 kcal 231 kcal
Sacharidy
z toho cukry
26,6 g
12,6 g
24,7 g
11,7 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) 2,66 SVJ 2,47 SVJ
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny
13,6 g
7,28 g
12,6 g
6,76 g
Bílkoviny 5,48 g 5,09 g
Sůl 0,178 g 0,166 g

Alergeny

1 Obiloviny obsahující lepek
3 Vejce a výrobky z nich
6 Sójové boby (sója) a výrobky z nich
7 Mléko a výrobky z něj
9 Celer a výrobky z něj
10 Hořčice a výrobky z ní
11 Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
13 Vlčí bob (lupina) a výrobky z něj

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Pinterest Facebook X E-mail Tisk

Přečtěte si

Podzim, imunita a doplňky stravy - co opravdu potřebujeme a co nám může pomoci při hubnutí?

Jídelní plán

Dýně –⁠⁠⁠⁠⁠⁠ podzimní potravina, která patří do zdravého jídelníčku

Jídelní plán

Hubnutí a snídaně: Můžeme ji vynechat? Kdy ano a kdy ne?

Jídelní plán

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

  • Od nutriční terapeutky
  • 7 Konkrétní jídla na 7 dní
  • S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Co právě řešíte?

Kam chcete jídelníček zaslat?

Odesláním formuláře souhlasím, že chci zaslat jídelníček a občasné praktické tipy e-mailem. Odhlásím se kdykoli jedním kliknutím. Souhlasím se zásadami zpracování osobních údajů.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Malinové muffiny z kokosovej múky s mandľovou mrveničkou

Malinové muffiny z kokosovej múky s mandľovou mrveničkou

128
kcal
3
sach.
4
bílk.
11
tuky
Ovsené sušienky

Ovsené sušienky

138
kcal
11
sach.
4
bílk.
9
tuky
Muffiny z pečeného tvarohu

Muffiny z pečeného tvarohu

75
kcal
2
sach.
6
bílk.
5
tuky
Termix

Termix

556
kcal
24
sach.
18
bílk.
44
tuky
Orechová rýchla buchta

Orechová rýchla buchta

92
kcal
5
sach.
5
bílk.
6
tuky
Makový táč so slivkami

Makový táč so slivkami

188
kcal
9
sach.
5
bílk.
16
tuky
Čučoriedkový koláč - LC

Čučoriedkový koláč - LC

985
kcal
54
sach.
49
bílk.
69
tuky
Mandľové sušienky - LC

Mandľové sušienky - LC

86
kcal
3
sach.
4
bílk.
7
tuky
Low carb tvarožník

Low carb tvarožník

118
kcal
10
sach.
8
bílk.
6
tuky
Rýchle čučoriedkové muffiny

Rýchle čučoriedkové muffiny

102
kcal
11
sach.
8
bílk.
4
tuky
Tvarohový koláč s orechovým korpusom a lyofilizovanými jahodami

Tvarohový koláč s orechovým korpusom a lyofilizovanými jahodami

205
kcal
4
sach.
8
bílk.
18
tuky
DVOJBAREVNÁ BÁBOVKA

DVOJBAREVNÁ BÁBOVKA

127
kcal
4
sach.
5
bílk.
11
tuky

Poslat e-mailem

Tisknout nákupní seznam

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory
  • Studie DiaSkore
  • Naše publikace

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

© 2026 jidelniplan.cz

Čeština · Slovenčina

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma