SMAJLÍCI ZO ZEMIAKOVEJ KAŠE
Deti ocenia prílohu zo zemiakovej kaše, hodí sa napr. ku kuracím rezancom...
Postup přípravy
-
Vymiešať hustejšie cesto (aby netieklo) a vreckom s hladkou špičkou striekať na plech s papierom na pečenie kolieska, naolejovanou špajdlou vykrúziť očká a pusinku a piecť asi 30 minút na 180 stupňov. Ja asi po desiatich minútach (keď sa vytvorí zvrchu krustička) potriem zľahka olejom.
Makronutrienty
tuky
11%
11%
sacharidy
76%
76%
bílkoviny
13%
13%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 730 kJ | 1 855 kJ |
| Kalorická hodnota | 175 kcal | 443 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
29 g
1,37 g |
73,6 g
3,47 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 2,9 SVJ | 7,36 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
4,27 g
1,98 g |
10,8 g
5,03 g |
| Bílkoviny | 5,03 g | 12,8 g |
| Sůl | 0,826 g | 2,1 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
