Zjistěte, jak na ústup cukrovky 2. typu díky správnému jídlu a životnímu stylu.

Chci vědět více
Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Recepty

Zlepované kolieska

Marcela

· 0 hodnocení

Zlepované kolieska
  • 4h:15m
  • 40 porcí
  • středně obtížné

Tradičné zlepované kolieska sú u nás doma snáď najobľúbenejšie.

Postup přípravy

  1. Z múky, masla, 90g cukru (zvyšok cukru necháme na posypanie koliesok), žĺtkov a kôry z 0,5 citróna spracujeme na doske cesto.

  2. Cesto dáme do chladu odpočinúť cca na 30min.

  3. Potom cesto rozvaľkáme na doske na hrúbku cca 4mm a vykrajujeme kolieska alebo iné tvary. Pečieme v rúre pri teplote 170st. doružova.

  4. Vychladnuté kolieska zlepujeme marmeládou. Povrch koliesok zľahka pocukrujeme zmesou cukru a vanilkového cukru.

  • cukroví
  • evropská
  • moučníky a dezerty
  • pečení
  • posvícení
  • Vánoce
  • vegetariánské recepty

Marcela

Potřebné suroviny

Cesto

  • čerstvé maslo 250 g
  • vaječný žĺtok 3 kusy
  • práškový cukor 100 g
  • hladká múka pšeničná 200 g
  • špaldová hladká múka 200 g
  • citrónová kôra sušená mletá 1 g
  • vanilkový cukor 1 kus
  • marmeláda ovocná, džem 150 g
Tisk nákupního seznamu

Makronutrienty

tuky
29%
sacharidy
63%
bílkoviny
8%
Čeho na 100 g na 1 porci
Energetická hodnota 1 768 kJ 434 kJ
Kalorická hodnota 423 kcal 104 kcal
Sacharidy
z toho cukry
50,2 g
20,2 g
12,3 g
4,95 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) 5,02 SVJ 1,23 SVJ
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny
23 g
13,6 g
5,65 g
3,33 g
Bílkoviny 6,26 g 1,53 g
Sůl 0,022 g 0,005 g

Alergeny

1 Obiloviny obsahující lepek
3 Vejce a výrobky z nich
6 Sójové boby (sója) a výrobky z nich
7 Mléko a výrobky z něj
11 Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
12 Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Pinterest Facebook X E-mail Tisk

Přečtěte si

Dýně –⁠⁠⁠⁠⁠⁠ podzimní potravina, která patří do zdravého jídelníčku

Jídelní plán

Hubnutí a snídaně: Můžeme ji vynechat? Kdy ano a kdy ne?

Jídelní plán

Nejlepší letní saláty při hubnutí – jak si je poskládat, aby nás zasytily?

Jídelní plán

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

  • Od nutriční terapeutky
  • 7 Konkrétní jídla na 7 dní
  • S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Co právě řešíte?

Kam chcete jídelníček zaslat?

Odesláním formuláře souhlasím, že chci zaslat jídelníček a občasné praktické tipy e-mailem. Odhlásím se kdykoli jedním kliknutím. Souhlasím se zásadami zpracování osobních údajů.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Malinové muffiny z kokosovej múky s mandľovou mrveničkou

Malinové muffiny z kokosovej múky s mandľovou mrveničkou

128
kcal
3
sach.
4
bílk.
11
tuky
Ovsené sušienky

Ovsené sušienky

138
kcal
11
sach.
4
bílk.
9
tuky
Muffiny z pečeného tvarohu

Muffiny z pečeného tvarohu

75
kcal
2
sach.
6
bílk.
5
tuky
Termix

Termix

556
kcal
24
sach.
18
bílk.
44
tuky
Orechová rýchla buchta

Orechová rýchla buchta

92
kcal
5
sach.
5
bílk.
6
tuky
Makový táč so slivkami

Makový táč so slivkami

188
kcal
9
sach.
5
bílk.
16
tuky
Čučoriedkový koláč - LC

Čučoriedkový koláč - LC

985
kcal
54
sach.
49
bílk.
69
tuky
Mandľové sušienky - LC

Mandľové sušienky - LC

86
kcal
3
sach.
4
bílk.
7
tuky
Low carb tvarožník

Low carb tvarožník

118
kcal
10
sach.
8
bílk.
6
tuky
Rýchle čučoriedkové muffiny

Rýchle čučoriedkové muffiny

102
kcal
11
sach.
8
bílk.
4
tuky
Tvarohový koláč s orechovým korpusom a lyofilizovanými jahodami

Tvarohový koláč s orechovým korpusom a lyofilizovanými jahodami

205
kcal
4
sach.
8
bílk.
18
tuky
DVOJBAREVNÁ BÁBOVKA

DVOJBAREVNÁ BÁBOVKA

127
kcal
4
sach.
5
bílk.
11
tuky

Poslat e-mailem

Tisknout nákupní seznam

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory
  • Studie DiaSkore

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

© 2026 jidelniplan.cz

Čeština · Slovenčina

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma