Oškvarkové placky - LC
Môžu poslúžiť ako lowcarb pečivo na naplnenie. Dobrú chuť a ak sa vám recept páči sleduj aj ↙️ https://instagram.com/hrisny_lowcarb?igshid=ZDdkNTZiNTM=
Postup přípravy
-
Oškvarky, vajcia a žervé si rozmixujeme a potom primiešame zvyšok ingrediencií. Mokrými rukami tvarujeme bochníčky a pečieme na 180 stupňov dozlata (cca 45 minút).
Makronutrienty
tuky
44%
44%
sacharidy
8%
8%
bílkoviny
48%
48%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 519 kJ | 1 015 kJ |
| Kalorická hodnota | 363 kcal | 243 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
4,55 g
1,9 g |
3,04 g
1,27 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,455 SVJ | 0,304 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
26,2 g
8,21 g |
17,5 g
5,49 g |
| Bílkoviny | 28,4 g | 19 g |
| Sůl | 0,814 g | 0,544 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
