Salátová mísa
@hrisny_lowcarb
https://www.instagram.com/hrisny_lowcarb...
Postup přípravy
-
Kuře osolíme, opepříme a orestujeme dozlatova. Poté přidáme hořčici, promícháme a chvíli restujeme. Poté odstavíme z plotny a dochutíme sirupem.
-
V míse je kuře, avokádo, rajčata, olivy, ředkvičky, rukola, okurka, balkánský sýr, černý a bílý sezam, zakápnuté jen olivovým olejem, osoleno a opepřeno.
Makronutrienty
tuky
18%
18%
sacharidy
0%
0%
bílkoviny
82%
82%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 562 kJ | 1 495 kJ |
| Kalorická hodnota | 134 kcal | 357 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
0,127 g
0,094 g |
0,337 g
0,25 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,013 SVJ | 0,034 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
4,58 g
1,78 g |
12,2 g
4,74 g |
| Bílkoviny | 21,3 g | 56,7 g |
| Sůl | 1,15 g | 3,06 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
| 12 | Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích) |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
