Zjistěte, jak na ústup cukrovky 2. typu díky správnému jídlu a životnímu stylu.

Chci vědět více
Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Recepty

REBARBOROVÝ KOLÁČ S POSÝPKOU

Oli Tým Jídelního plánu

· 0 hodnocení

REBARBOROVÝ KOLÁČ S POSÝPKOU
  • 45m
  • 24 porcí
  • středně obtížné

Rebarbora je skvelé sezónne ovocie, koláč s ňou poznáme všetci. Cesto je smotanové, krehké a voňavé, náplň to zjemní a posýpka prevoňia.

Postup přípravy

  1. Veľký plech si vymažeme maslom a vysypeme hrubou múkou. Očistíme si rebarboru a nakrájame na malé kúsky. Urobíme si posýpku. Zmiešame si všetko na tvarohovú náplň.

  2. Vyšľaháme vajcia s cukrom, prišľaháme smotanu a maslo. Znížime otáčky a pridáme múku+soľ +prášok do pečiva. Cesto rozotrieme na plech, naň tvarohovú náplň, rebarboru a nakoniec posýpku.

  3. Pečieme asi 30 minút/190°C do ružova. Vlažný je výborný, na druhý deň odležaný tiež :).

  • historické
  • moučníky a dezerty
  • pečení
  • recepty po babičce
  • snídaně
  • svačiny a přesnídávky
  • vegetariánské recepty
Oli

Oli

Tým Jídelního plánu

Vařím a peču ráda, spousty let i bez lepku. Teď peču občas i nízkosacharidově, člověk se stále učí...

Potřebné suroviny

Cesto

  • smotana na šľahanie, šľahačka 1 kus
  • vajíčka 3 kusy
  • kryštálový cukor 180 g
  • maslo Rozpuštěné, možno dát olej 60 g
  • polohrubá múka pšeničná 280 g
  • soľ 1 špetka
  • prášok do pečiva 1 kus

Náplň

  • tvaroh jemný tučný 2 kusy
  • kryštálový cukor 3 lžíce
  • puding s príchuťou vanilky, prášok 1 lžíce

Navrch

  • rebarbora 800 g

Posýpka

  • polohrubá múka pšeničná 4 lžíce
  • práškový cukor 2 lžíce
  • čerstvé maslo 2 lžíce
  • mletá škorica 1 lžička
Tisk nákupního seznamu

Makronutrienty

tuky
24%
sacharidy
63%
bílkoviny
14%
Čeho na 100 g na 1 porci
Energetická hodnota 806 kJ 783 kJ
Kalorická hodnota 193 kcal 187 kcal
Sacharidy
z toho cukry
23,8 g
11,2 g
23,1 g
10,9 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) 2,38 SVJ 2,31 SVJ
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny
8,91 g
4,88 g
8,65 g
4,74 g
Bílkoviny 5,16 g 5,01 g
Sůl 0,349 g 0,339 g

Alergeny

1 Obiloviny obsahující lepek
3 Vejce a výrobky z nich
7 Mléko a výrobky z něj
8 Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Pinterest Facebook X E-mail Tisk

Přečtěte si

Podzim, imunita a doplňky stravy - co opravdu potřebujeme a co nám může pomoci při hubnutí?

Jídelní plán

Dýně –⁠⁠⁠⁠⁠⁠ podzimní potravina, která patří do zdravého jídelníčku

Jídelní plán

Hubnutí a snídaně: Můžeme ji vynechat? Kdy ano a kdy ne?

Jídelní plán

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

  • Od nutriční terapeutky
  • 7 Konkrétní jídla na 7 dní
  • S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Co právě řešíte?

Kam chcete jídelníček zaslat?

Odesláním formuláře souhlasím, že chci zaslat jídelníček a občasné praktické tipy e-mailem. Odhlásím se kdykoli jedním kliknutím. Souhlasím se zásadami zpracování osobních údajů.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Smotanový jogurt s banánom a rozpučenou čokoládou

Smotanový jogurt s banánom a rozpučenou čokoládou

257
kcal
18
sach.
6
bílk.
17
tuky
Caprese špízy s kváskovým chlebom

Caprese špízy s kváskovým chlebom

284
kcal
21
sach.
19
bílk.
14
tuky
Oopsie placky so syrovou nátierkou a zeleninou

Oopsie placky so syrovou nátierkou a zeleninou

366
kcal
10
sach.
28
bílk.
25
tuky
Krémový skyr s mascarpone, borůvkami a vlašskými ořechy

Krémový skyr s mascarpone, borůvkami a vlašskými ořechy

399
kcal
16
sach.
27
bílk.
26
tuky
Omeleta s houbami, rajčaty a špenátem

Omeleta s houbami, rajčaty a špenátem

427
kcal
9
sach.
30
bílk.
32
tuky
Lívance z mozzarelly zdobené mascarpone a jahodami

Lívance z mozzarelly zdobené mascarpone a jahodami

574
kcal
11
sach.
22
bílk.
49
tuky
Krémová proteinová kaše s malinami, arašídovým máslem a vanilkovým přelivem

Krémová proteinová kaše s malinami, arašídovým máslem a vanilkovým přelivem

426
kcal
22
sach.
30
bílk.
25
tuky
Oopsie placičky s řepnou pomazánkou

Oopsie placičky s řepnou pomazánkou

347
kcal
9
sach.
24
bílk.
24
tuky
Malinové muffiny z kokosovej múky s mandľovou mrveničkou

Malinové muffiny z kokosovej múky s mandľovou mrveničkou

128
kcal
3
sach.
4
bílk.
11
tuky
Jahodový krémový milkshake / smoothie

Jahodový krémový milkshake / smoothie

363
kcal
26
sach.
35
bílk.
13
tuky
Ovsené sušienky

Ovsené sušienky

138
kcal
11
sach.
4
bílk.
9
tuky
Muffiny z pečeného tvarohu

Muffiny z pečeného tvarohu

75
kcal
2
sach.
6
bílk.
5
tuky

Poslat e-mailem

Tisknout nákupní seznam

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory
  • Studie DiaSkore
  • Naše publikace

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

© 2026 jidelniplan.cz

Čeština · Slovenčina

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma