Polievkové krutónky zo starého chleba

Jídelní plán

0 hodnocení

Polievkové krutónky zo starého chleba

15m
4 porce
jednoduché

Polievkové krutónky u nás často zachraňujú zvyšný a stvrdnutý chlieb. Kocky vydržia, kým sa nezjedia:) A do krémovej polievky alebo cesnačky – ako keď ich nájdete.

Postup přípravy

Postup je veľmi jednoduchý. Chlieb nakrájame na kocky a v rúre nasucho opečieme dohneda a dochrumkava. Necháme vychladnúť a uchovávame v pohári.

Jídelní plán

Tým Jídelního plánu

Jídelní plán propojuje výživu, odborné poznatky a digitální nástroje tak, aby byly prakticky použitelné v běžném životě. Najdete u nás recepty s výživovými hodnotami, jídelníčky, edukaci i další nástroje, které vám pomohou lépe se orientovat ve výživě a dělat informovanější každodenní rozhodnutí. Věříme, že kvalitní informace a podpora mají být dostupné právě ve chvíli, kdy je člověk potřebuje. A hlavně – přejeme, ať vám chutná. 🙂

Makronutrienty

tuky
2%

sacharidy
86%

bílkoviny
12%

Čeho	na 100 g	na 1 porci
Energetická hodnota	1 013 kJ	506 kJ
Kalorická hodnota	242 kcal	121 kcal
Sacharidy z toho cukry	51,8 g 0,8 g	25,9 g 0,4 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g)	5,18 SVJ	2,59 SVJ
Tuky z toho nasycené mastné kyseliny	1,1 g 0,49 g	0,55 g 0,245 g
Bílkoviny	7,4 g	3,7 g
Sůl	1,23 g	0,615 g

Alergeny

1	Obiloviny obsahující lepek

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

Od nutriční terapeutky
Konkrétní jídla na 7 dní
S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Krémová polievka z červenej repy s burratou

Krémová polievka z červenej repy s burratou

136: kcal
20: sach.
3: bílk.
6: tuky

Jednoduchý listový šalát s citrónovou zálivkou

Jednoduchý listový šalát s citrónovou zálivkou

75: kcal
6: sach.
2: bílk.
5: tuky

Polievka z pečenej zeleniny (s bielkovinami)

Polievka z pečenej zeleniny (s bielkovinami)

489: kcal
46: sach.
34: bílk.
21: tuky

Čierna ryža so zeleninou

Čierna ryža so zeleninou

287: kcal
49: sach.
6: bílk.
8: tuky

Restovaný kel kučeravý s para orechmi

Restovaný kel kučeravý s para orechmi

264: kcal
24: sach.
7: bílk.
15: tuky

Karfiolová polievka s batátom

Karfiolová polievka s batátom

114: kcal
24: sach.
5: bílk.
1: tuky

Polievka z ružičkového kelu s batátom

Polievka z ružičkového kelu s batátom

166: kcal
34: sach.
10: bílk.
1: tuky

Zeleninový tanierik, uhorka a mrkva

Zeleninový tanierik, uhorka a mrkva

85: kcal
20: sach.
2: bílk.
1: tuky

Sicílsky pomarančový šalát s feniklom

Sicílsky pomarančový šalát s feniklom

119: kcal
23: sach.
4: bílk.
3: tuky

Teplý šošovicový šalát z belugy

Teplý šošovicový šalát z belugy

433: kcal
76: sach.
28: bílk.
5: tuky

KRÉMOVÁ POLIEVKA Z ČERVENEJ REPY

KRÉMOVÁ POLIEVKA Z ČERVENEJ REPY

121: kcal
17: sach.
3: bílk.
5: tuky

Prílohový šošovicový šalát ala Eoliana

Prílohový šošovicový šalát ala Eoliana

151: kcal
22: sach.
9: bílk.
3: tuky

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).