KUKURIČNÉ SUŠIENKY PRE DETI AJ DOSPELÝCH
Sušienky pre deti, vyzerajú pekne aj s vykrajovačkami, ak nemáte pečiatky na sušienky. Skúšala som to aj z pohánkového cesta, ale z kukuričného sú lepšie. Niekto mi hovoril, že kukuričná múka je ťažká na žalúdok, ale mne sa to nezdá.
Postup přípravy
-
Všetky suroviny zmiešame do cesta. Cesto sa bude možno trochu drobiť, to nevadí. Dáme ho na hodinu do chladničky a potom vaľkáme a vykrajujeme alebo pečiatkujeme. Dáme piecť na 180 °C na pár minút. Strážime, kým nie je cesto začervenané. Necháme vychladnúť a môžeme konzumovať alebo dať do dózičky.
Makronutrienty
tuky
32%
32%
sacharidy
62%
62%
bílkoviny
6%
6%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 969 kJ | 187 kJ |
| Kalorická hodnota | 471 kcal | 44,6 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
53,1 g
0,821 g |
5,03 g
0,078 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 5,31 SVJ | 0,503 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
27,3 g
16,8 g |
2,59 g
1,59 g |
| Bílkoviny | 4,76 g | 0,451 g |
| Sůl | 0,015 g | 0,001 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
