Zjistěte, jak na ústup cukrovky 2. typu díky správnému jídlu a životnímu stylu.

Chci vědět více
Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Recepty

Jahodová torta - LC

Laduš

5,0 · 1 hodnocení

Jahodová torta - LC
  • 1h:20m
  • 12 porcí
  • středně obtížné

Lahodný lowcarb dezert, poteší aj ako darček. :)

Postup přípravy

  1. Najskôr som si pripravila všetky ingrediencie na korpus. Potom som dala na dno tortovej formy (mám s priemerom 21 cm) papier na pečenie a obruč zvnútra vymastila maslom. Zapla som si rúru.

  2. Celé vajcia som spolu s erythritolom a soľou vyšľahala do peny. Trvá to cca 10 minút. Potom som zašľahala vanilku a mandľovú múku zmiešanú s práškom do pečiva. Cesto som vyliala do formy a vložila do predhriatej rúry. Piekla som na 180 stupňov 25 minút. Upečený korpus som nechala vo forme vychladnúť.

  3. Formu s vychladnutým korpusom som roztvorila, odstránila papier na pečenie a korpus preložila na tanier. Uzatvorila som obručou. Pripravila som si jednoduchý krém - ušľahala som smotanu a zmiešala ju s mascarpone, už som nedosladzovala. Krém som rovnomerne navrstvila na korpus a dala chladiť do chladničky.

  4. Pripravila som si jahodovú vrstvu. Plátky želatíny som namočila na 10 minút do studenej vody. Rozmrazené jahody som rozmixovala, pridala erythritol, citrónovú šťavu a na špičku lyžičky červené gélové farbivo a krátko povarila. Ešte do horúceho rozvaru som vmiešala vyžmýkanú želatínu a dôkladne premiešala. Nechala som trochu vychladnúť a potom som zmes naliala na tortu. Nechala som stuhnúť v chladničke cez noc.

  • dorty
  • jedlé dárky
  • mixér
  • moučníky a dezerty
  • mražení a chlazení
  • oslava
  • pečení
  • slavnostní tabule
  • vaření
  • Velikonoce
Laduš

Laduš

Dlouhodobě se stravuji nízkosacharidově. Díky této stravě se mi povedlo dosáhnout remise cukrovky. Již několik let jsem zcela bez léků s hodnotami zdravého člověka. Rovněž se mi velmi výrazně podařilo zhubnout. Ráda předělávám klasické recepty do low carb varianty. Rovněž velmi ráda peču i zdravé LC dezerty, tzn. bez cukru a mouky. Moje recepty jsou jednoduché. Pracovní postupy se snažím psát velmi podrobně, takže jídla podle mě zvládne uvařit i začátečník. Do každého receptu vkládám svůj čas a energii, aby pro vás byl výsledek perfektní. Recepty jsou chráněny autorským zákonem. Prosím, nekopírujte mé postupy a texty na své stránky či sociální sítě; pokud chcete recept šířit dál, využijte prosím funkci sdílení odkazu na tento web.

Potřebné suroviny

Korpus 21 cm

  • vajíčka 4 kusy
  • mandľová múka 120 g
  • soľ 1 špetka
  • erythritol, sukrin 40 g
  • prášok do pečiva bez fosfátov 2 lžičky
  • vanilkový extrakt 1 lžička

Biely krém

  • mascarpone 250 g
  • smotana na šľahanie, šľahačka 250 ml

Jahodová vrstva

  • mražené jahody 350 g
  • erythritol, sukrin 5 lžiček
  • citrónová šťava, čerstvá 2 lžičky
  • plátková želatína 3 kusy
  • červená potravinárska farba 1 g
Tisk nákupního seznamu

Makronutrienty

tuky
62%
sacharidy
21%
bílkoviny
17%
Čeho na 100 g na 1 porci
Energetická hodnota 963 kJ 1 019 kJ
Kalorická hodnota 230 kcal 244 kcal
Sacharidy
z toho cukry
7,06 g
2,74 g
7,47 g
2,9 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) 0,706 SVJ 0,747 SVJ
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny
21 g
10,3 g
22,2 g
10,9 g
Bílkoviny 5,84 g 6,18 g
Sůl 0,319 g 0,338 g

Alergeny

1 Obiloviny obsahující lepek
3 Vejce a výrobky z nich
7 Mléko a výrobky z něj
8 Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
12 Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Pinterest Facebook X E-mail Tisk

Přečtěte si

Dýně –⁠⁠⁠⁠⁠⁠ podzimní potravina, která patří do zdravého jídelníčku

Jídelní plán

Hubnutí a snídaně: Můžeme ji vynechat? Kdy ano a kdy ne?

Jídelní plán

Nejlepší letní saláty při hubnutí – jak si je poskládat, aby nás zasytily?

Jídelní plán

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

  • Od nutriční terapeutky
  • 7 Konkrétní jídla na 7 dní
  • S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Co právě řešíte?

Kam chcete jídelníček zaslat?

Odesláním formuláře souhlasím, že chci zaslat jídelníček a občasné praktické tipy e-mailem. Odhlásím se kdykoli jedním kliknutím. Souhlasím se zásadami zpracování osobních údajů.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Malinové muffiny z kokosovej múky s mandľovou mrveničkou

Malinové muffiny z kokosovej múky s mandľovou mrveničkou

128
kcal
3
sach.
4
bílk.
11
tuky
Ovsené sušienky

Ovsené sušienky

138
kcal
11
sach.
4
bílk.
9
tuky
Muffiny z pečeného tvarohu

Muffiny z pečeného tvarohu

75
kcal
2
sach.
6
bílk.
5
tuky
Termix

Termix

556
kcal
24
sach.
18
bílk.
44
tuky
Orechová rýchla buchta

Orechová rýchla buchta

92
kcal
5
sach.
5
bílk.
6
tuky
Makový táč so slivkami

Makový táč so slivkami

188
kcal
9
sach.
5
bílk.
16
tuky
Čučoriedkový koláč - LC

Čučoriedkový koláč - LC

985
kcal
54
sach.
49
bílk.
69
tuky
Mandľové sušienky - LC

Mandľové sušienky - LC

86
kcal
3
sach.
4
bílk.
7
tuky
Low carb tvarožník

Low carb tvarožník

118
kcal
10
sach.
8
bílk.
6
tuky
Rýchle čučoriedkové muffiny

Rýchle čučoriedkové muffiny

102
kcal
11
sach.
8
bílk.
4
tuky
Tvarohový koláč s orechovým korpusom a lyofilizovanými jahodami

Tvarohový koláč s orechovým korpusom a lyofilizovanými jahodami

205
kcal
4
sach.
8
bílk.
18
tuky
DVOJBAREVNÁ BÁBOVKA

DVOJBAREVNÁ BÁBOVKA

127
kcal
4
sach.
5
bílk.
11
tuky

Poslat e-mailem

Tisknout nákupní seznam

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory
  • Studie DiaSkore
  • Naše publikace

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

© 2026 jidelniplan.cz

Čeština · Slovenčina

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma