Zjistěte, jak na ústup cukrovky 2. typu díky správnému jídlu a životnímu stylu.

Chci vědět více
Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Recepty

FALOŠNÁ SVIEČKOVÁ Z "PAPIŇÁKA"

Danula

· 0 hodnocení

FALOŠNÁ SVIEČKOVÁ Z "PAPIŇÁKA"
  • 2h
  • 5 porcí
  • středně obtížné

Mne osobne by stačila len tá omáčka. Vždy sa pristihnem, ako ochutnávam... a ochutnávam... a ochutnávam... A vždy si k tomu vyberiem tú najväčšiu polievkovú lyžicu. Je ešte po prababičke a len-len sa mi zmestí do úst...

Postup přípravy

  1. Mäso prudko orestujeme na oleji a vložíme do "papiňáka". Do panvice prilejeme trochu oleja, vsypeme zeleninu, zarestujeme, potom zalejeme trochou vody, necháme "odvariť" a potom vlejeme na mäso do tlakového hrnca. Pridáme korenie, ktoré sme sviazali do gázy alebo vsypali do "vajca" na lúhovanie čaju. Ušetríme si tým prácu s vyberaním korenia z vývaru. Všetko zalejeme 800 ml horúcej vody, mierne osolíme, pridáme horčicu, zakryjeme tlakovou pokrievkou a od doby varu (keď začne hrniec silno syčať, unikať) na miernom plameni varíme 30 minút.

  2. Omáčka: Potom z vývaru vyberieme mäso a odložíme ho bokom. Jednu naberačku čistého vývaru bez zeleniny si odoberieme a schladíme. Odstránime vrecúško s korením a všetko rozmixujeme tyčovým mixérom. Vo vychladnutom vývare rozkvedláme 1 lyžicu hladkej múky, vlejeme do horúcej omáčky a za občasného premiešavania prevarujeme 15 minút. Potom zjemníme smotanou a ešte zľahka prevaríme. Dochutíme soľou a octom.

  3. Do hotovej omáčky vložíme nazad nakrájané mäso, necháme prehriať a môžeme podávať. Pozn.: Mäso možno tiež variť vcelku a porciovať až po uvarení.

  4. Do misy nasypem múku, urobím priehlbinu, rozdrobím droždie, nasypem cukor a nalejem mlieko. Uprostred dôkladne rozmiešam a nechám vzísť kvások, potom ku stranám nasypem soľ a nakoniec všetko zamiesim so zvyškom surovín v mise a hnetiem a prípadne prisypávam po troškách múku, kým cesto takzvane "nešepká", tzn. keď sa prestáva lepiť na okraje misy a na povrchu sa začnú tvoriť také akoby pľuzgieriky. Nechám zakryté v igelite kysnúť, po cca 1 hodine opäť prehneciem a nechám opäť kysnúť.

  5. Vykysnuté cesto rozdelím na 3 rovnaké diely, vytvorím bochníky, pekne silou vyformujem, aby unikli nežiaduce veľké vzduchové bubliny, vyvaľkám šišky a nechám opäť pod igelitom kysnúť. Počas kysnutia vždy šišky trikrát pootočím, aby nakysli rovnomerne.

  6. Vhadzujem do vriacej osolenej vody a varím zakryté pokrievkou 15 minút miernym varom (mám indukciu, takže na stupeň č. 6) a v polovici varenia knedle v hrnci pretočím spodkom nahor a opäť zakryjem, aby neoslizli. Potom je potrebné ich rýchlo vybrať na dosku a niekoľkokrát prepichnúť, ja to robím takou tou veľkou vidličkou na pečené mäso, možno napríklad aj špajdľou. Teplé krájam niťou na plátky.

  • dušení
  • historické
  • mixér
  • obědy a večeře
  • orestování
  • oslava
  • papinův hrnec
  • recepty po babičce
  • vaření
Danula

Danula

Web

Potřebné suroviny

Mäso

  • hovädzie plece okrúhle - falošná sviečková na silnější plátky, nařezat okraje, nenaklepávat!!! 1 000 g
  • bobkový list celý sušený 2 listy
  • nové korenie 5 kuliček
  • celé čierne korenie 5 kuliček
  • mrkva 2 kusy
  • koreňový petržlen 2 kusy
  • zeler 1 kus
  • cibuľa 0,5 kusů
  • smotana na šľahanie, šľahačka 200 ml
  • kvasný liehový ocot 2 lžíce
  • plnotučná horčica 1 lžička
  • soľ 1 lžička
  • repkový olej 2 lžíce
  • hladká múka pšeničná 2 lžíce

Knedle

  • polohrubá múka 450 g
  • polotučné mlieko 1,5% tuku 200 ml
  • kocka droždia 0,5 kusů
  • kryštálový cukor 1 lžička
  • soľ 2 lžičky
  • vajíčka 1 kus
Tisk nákupního seznamu

Makronutrienty

tuky
16%
sacharidy
52%
bílkoviny
32%
Čeho na 100 g na 1 porci
Energetická hodnota 598 kJ 3 607 kJ
Kalorická hodnota 143 kcal 862 kcal
Sacharidy
z toho cukry
15,8 g
1,52 g
95,1 g
9,2 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) 1,58 SVJ 9,51 SVJ
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny
4,75 g
2,08 g
28,6 g
12,6 g
Bílkoviny 9,71 g 58,6 g
Sůl 0,74 g 4,47 g

Alergeny

1 Obiloviny obsahující lepek
3 Vejce a výrobky z nich
6 Sójové boby (sója) a výrobky z nich
7 Mléko a výrobky z něj
8 Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
9 Celer a výrobky z něj
10 Hořčice a výrobky z ní
11 Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
12 Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)
13 Vlčí bob (lupina) a výrobky z něj

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Pinterest Facebook X E-mail Tisk

Přečtěte si

Dýně –⁠⁠⁠⁠⁠⁠ podzimní potravina, která patří do zdravého jídelníčku

Jídelní plán

Hubnutí a snídaně: Můžeme ji vynechat? Kdy ano a kdy ne?

Jídelní plán

Nejlepší letní saláty při hubnutí – jak si je poskládat, aby nás zasytily?

Jídelní plán

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

  • Od nutriční terapeutky
  • 7 Konkrétní jídla na 7 dní
  • S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Co právě řešíte?

Kam chcete jídelníček zaslat?

Odesláním formuláře souhlasím, že chci zaslat jídelníček a občasné praktické tipy e-mailem. Odhlásím se kdykoli jedním kliknutím. Souhlasím se zásadami zpracování osobních údajů.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Cuketová placka s pikantnou studenou omáčkou

Cuketová placka s pikantnou studenou omáčkou

579
kcal
18
sach.
25
bílk.
47
tuky
Tekvicová polievka s cottage

Tekvicová polievka s cottage

458
kcal
50
sach.
34
bílk.
16
tuky
Bravčová panenka s hubovou omáčkou, pohánkou a dusenou kapustou

Bravčová panenka s hubovou omáčkou, pohánkou a dusenou kapustou

620
kcal
56
sach.
48
bílk.
27
tuky
Morčacie fašírky s batatovo-karfiolovým pyré a šalátom z kyslej kapusty

Morčacie fašírky s batatovo-karfiolovým pyré a šalátom z kyslej kapusty

543
kcal
46
sach.
39
bílk.
24
tuky
Bravčové stehno na smotane so zeleninovým knedlíkom

Bravčové stehno na smotane so zeleninovým knedlíkom

692
kcal
18
sach.
39
bílk.
53
tuky
Azu z bravčovej krkovičky

Azu z bravčovej krkovičky

463
kcal
8
sach.
24
bílk.
38
tuky
Guláš z kližky

Guláš z kližky

291
kcal
9
sach.
39
bílk.
11
tuky
Cestoviny s cuketou a ricottou

Cestoviny s cuketou a ricottou

510
kcal
50
sach.
27
bílk.
21
tuky
Špízy z mletého mäsa so zeleninou a šťúchanými zemiakmi

Špízy z mletého mäsa so zeleninou a šťúchanými zemiakmi

503
kcal
51
sach.
42
bílk.
18
tuky
Fašírky z rúry s batátom

Fašírky z rúry s batátom

388
kcal
4
sach.
23
bílk.
31
tuky
Vajcia Benedikt

Vajcia Benedikt

434
kcal
1
sach.
4
bílk.
46
tuky
Lososové ceviche

Lososové ceviche

174
kcal
5
sach.
26
bílk.
6
tuky

Poslat e-mailem

Tisknout nákupní seznam

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

© 2026 jidelniplan.cz

Čeština · Slovenčina

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma