Zjistěte, jak na ústup cukrovky 2. typu díky správnému jídlu a životnímu stylu.

Chci vědět více
Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Recepty

Čokoládový koláč s jahodami (bez múky)

Dvě v troubě

· 0 hodnocení

Čokoládový koláč s jahodami (bez múky) 3 další fotky
Čokoládový koláč s jahodami (bez múky)
Čokoládový koláč s jahodami (bez múky)
Čokoládový koláč s jahodami (bez múky)
Čokoládový koláč s jahodami (bez múky)
  • 1h:30m
  • 8 kusů
  • jednoduché

Koláč neobsahuje múku a cukor v koláči je Xylitol, teda brezový cukor vhodný pre diabetikov.

Postup přípravy

  1. Najprv som si pripravila rozkladaciu tortovú formu s priemerom 25 cm, ktorú som vymastila maslom. Do nej som vložila pečiaci papier a tiež som ho potrela maslom. Do formy som nasypala brezový cukor a krúživými pohybmi som formu vrátane bokov vysypala.

  2. Lieskové orechy som upražila a pomlela najemno.

  3. Ďalej som si nad vodným kúpelom rozpustila čokoládu a maslo. K čokoláde s maslom som po rozpustení priliala čerešňovicu. Použila som to, čo bolo doma a čo sa k čokoláde hodilo. Misku som dala bokom a čokoládu som nechala chladnúť.

  4. K žĺtkom som prisypala cukor a všetko som vyšľahala do peny.

  5. Z bielkov so štipkou soli som vyšľahala sneh. Mal by byť stredne pevný. Tzn., že jeho špičky sa po vytiahnutí metličiek budú mierne ohýbať dole.

  6. Rozpustenú čokoládu som si prelila do väčšej misy, k nej som pridala žĺtky, kakao, opražené a pomleté lieskové orechy a všetko som premiešala.

  7. V dvoch dávkach som do čokoládovej zmesi opatrne vmiešala bielky.

  8. Cesto som preložila do formy a na uhladený povrch som naskladala prepolené jahody reznou stranou dole.

  9. Formu som vložila do rúry predhriatej na 180°C a koláč som pekla 45 minút. Na okrajoch sa koláč počas pečenia spevní.

  10. Po upečení som koláč nechala čiastočne vychladnúť vo forme. Potom som formu dala dole a koláč som nechala na mriežke vychladnúť úplne.

  11. Vychladnutý koláč som pocukrovala sladidlom.

  • moučníky a dezerty
  • pečení
  • vegetariánské recepty
Dvě v troubě

Dvě v troubě

Web

Maminka dvou kluků, co na rodičovské dovolené začala natáčet video recepty na YouTube.

Potřebné suroviny

  • lieskové orechy 85 g
  • xylitol, brezový cukor 85 g
  • čerstvé maslo 85 g
  • vajcia slepačie stredné, m 3 kusy
  • čerešňovica, pálenka z čerešní 10 g
  • horká čokoláda, 80 - 90% 55 g
  • kakaový prášok, holandské kakao 20 g
  • soľ 1 špetka
  • jahody 100 g
  • erythritol, sukrin 10 g
Tisk nákupního seznamu

Makronutrienty

tuky
46%
sacharidy
42%
bílkoviny
12%
Čeho na 100 g na 1 kus
Energetická hodnota 1 385 kJ 1 067 kJ
Kalorická hodnota 331 kcal 255 kcal
Sacharidy
z toho cukry
23,9 g
3,64 g
18,4 g
2,8 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) 2,39 SVJ 1,84 SVJ
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny
26,6 g
10,9 g
20,5 g
8,39 g
Bílkoviny 6,94 g 5,34 g
Sůl 0,265 g 0,204 g

Alergeny

1 Obiloviny obsahující lepek
3 Vejce a výrobky z nich
6 Sójové boby (sója) a výrobky z nich
7 Mléko a výrobky z něj
8 Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
11 Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Pinterest Facebook X E-mail Tisk

Přečtěte si

Podzim, imunita a doplňky stravy - co opravdu potřebujeme a co nám může pomoci při hubnutí?

Jídelní plán

Dýně –⁠⁠⁠⁠⁠⁠ podzimní potravina, která patří do zdravého jídelníčku

Jídelní plán

Hubnutí a snídaně: Můžeme ji vynechat? Kdy ano a kdy ne?

Jídelní plán

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

  • Od nutriční terapeutky
  • 7 Konkrétní jídla na 7 dní
  • S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Co právě řešíte?

Kam chcete jídelníček zaslat?

Odesláním formuláře souhlasím, že chci zaslat jídelníček a občasné praktické tipy e-mailem. Odhlásím se kdykoli jedním kliknutím. Souhlasím se zásadami zpracování osobních údajů.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Malinové muffiny z kokosovej múky s mandľovou mrveničkou

Malinové muffiny z kokosovej múky s mandľovou mrveničkou

128
kcal
3
sach.
4
bílk.
11
tuky
Ovsené sušienky

Ovsené sušienky

138
kcal
11
sach.
4
bílk.
9
tuky
Muffiny z pečeného tvarohu

Muffiny z pečeného tvarohu

75
kcal
2
sach.
6
bílk.
5
tuky
Termix

Termix

556
kcal
24
sach.
18
bílk.
44
tuky
Orechová rýchla buchta

Orechová rýchla buchta

92
kcal
5
sach.
5
bílk.
6
tuky
Makový táč so slivkami

Makový táč so slivkami

188
kcal
9
sach.
5
bílk.
16
tuky
Čučoriedkový koláč - LC

Čučoriedkový koláč - LC

985
kcal
54
sach.
49
bílk.
69
tuky
Mandľové sušienky - LC

Mandľové sušienky - LC

86
kcal
3
sach.
4
bílk.
7
tuky
Low carb tvarožník

Low carb tvarožník

118
kcal
10
sach.
8
bílk.
6
tuky
Rýchle čučoriedkové muffiny

Rýchle čučoriedkové muffiny

102
kcal
11
sach.
8
bílk.
4
tuky
Tvarohový koláč s orechovým korpusom a lyofilizovanými jahodami

Tvarohový koláč s orechovým korpusom a lyofilizovanými jahodami

205
kcal
4
sach.
8
bílk.
18
tuky
DVOJBAREVNÁ BÁBOVKA

DVOJBAREVNÁ BÁBOVKA

127
kcal
4
sach.
5
bílk.
11
tuky

Poslat e-mailem

Tisknout nákupní seznam

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory
  • Studie DiaSkore
  • Naše publikace

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

© 2026 jidelniplan.cz

Čeština · Slovenčina

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma