Chlieb - LC
Báječný lowcarb chlieb, vnútri suchý a vláčny.
Ďakujeme za krásny recept Jozefovi Kabátovi :)
Postup přípravy
-
Goudu som nastrúhal na hrubom strúhadle a zmiešal so všetkými suchými potravinami. Vedľa som tyčovým mixérom rozmixoval mozzarellu a vajcia, zmiešal so suchou zmesou, dobre vymiesil rukou a nechal 15 minút odpočinúť.
-
Vytvaroval peceň, uhladil pomocou mokrých rúk a urobil navrchu zárezy. Piekol som 60 minút v rozohriatej rúre na 180 °C. Výborný voňavý chlieb, vnútri absolútne suchý! Múku je možné použiť aj inú, akú máte radi. Semiačka a syr tiež.
Makronutrienty
tuky
50%
50%
sacharidy
19%
19%
bílkoviny
31%
31%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 415 kJ | 1 233 kJ |
| Kalorická hodnota | 338 kcal | 295 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
9,86 g
3,38 g |
8,6 g
2,95 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,986 SVJ | 0,86 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
26,8 g
7,71 g |
23,3 g
6,72 g |
| Bílkoviny | 16,6 g | 14,5 g |
| Sůl | 2,69 g | 2,34 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 5 | Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
