Zjistěte, jak na ústup cukrovky 2. typu díky správnému jídlu a životnímu stylu.

Chci vědět více
Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Komunita

Romana Važanská

Ráda vařím zdravě!

  • vaříme ze základu
  • LCHF, low carb
  • vegetariánské recepty
  • primal
  • obědy a večeře
  • pečení
  • mixér
  • záchranářské recepty
  • historické
  • orestování

Recepty (66)

Mrkvovo sýrové placky

Mrkvovo sýrové placky

345
kcal
17
sach.
32
bílk.
17
tuky
Vaječná omeleta se sýrem, čínským zelím a žampiony

Vaječná omeleta se sýrem, čínským zelím a žampiony

518
kcal
18
sach.
45
bílk.
31
tuky
Kuřecí prsa, pečená zelenina a vejce

Kuřecí prsa, pečená zelenina a vejce

551
kcal
15
sach.
69
bílk.
23
tuky
Kuřecí nudličky na kari, pečená mrkev s květákem a volská oka

Kuřecí nudličky na kari, pečená mrkev s květákem a volská oka

588
kcal
25
sach.
71
bílk.
23
tuky
Roláda z panenky plněná houbami a celerové pyré

Roláda z panenky plněná houbami a celerové pyré

838
kcal
49
sach.
59
bílk.
47
tuky
Zelné závitky s králičím masem , rajčatovou omáčkou a květákovou rýží

Zelné závitky s králičím masem , rajčatovou omáčkou a květákovou rýží

375
kcal
30
sach.
28
bílk.
19
tuky
Vepřová kotleta, pečená dýně, restované houby, volské oko

Vepřová kotleta, pečená dýně, restované houby, volské oko

787
kcal
23
sach.
49
bílk.
57
tuky
Kuřecí karbanátek se sýrem a pečenými rajčaty

Kuřecí karbanátek se sýrem a pečenými rajčaty

513
kcal
14
sach.
47
bílk.
31
tuky
Palačinky bez mouky plněné tvarohem

Palačinky bez mouky plněné tvarohem

229
kcal
7
sach.
14
bílk.
9
tuky
Kuřecí prso s holandskou omáčkou a pečený květák s dýní

Kuřecí prso s holandskou omáčkou a pečený květák s dýní

859
kcal
52
sach.
74
bílk.
41
tuky
Kuřecí maso s dýní, pórkem a smetanou

Kuřecí maso s dýní, pórkem a smetanou

587
kcal
25
sach.
43
bílk.
36
tuky
Krémová květáková polévka s mrkví

Krémová květáková polévka s mrkví

417
kcal
53
sach.
13
bílk.
19
tuky

K tomuto štítku tu zatím žádný recept není.

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

© 2026 jidelniplan.cz

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma