Zjistěte, jak na ústup cukrovky 2. typu díky správnému jídlu a životnímu stylu.

Chci vědět více
Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Komunita

Romana Važanská

Ráda vařím zdravě!

  • vaříme ze základu
  • LCHF, low carb
  • vegetariánské recepty
  • primal
  • obědy a večeře
  • pečení
  • mixér
  • záchranářské recepty
  • historické
  • orestování

Recepty (80)

Mrkvovo sýrové placky

Mrkvovo sýrové placky

345
kcal
17
sach.
32
bílk.
17
tuky
Vaječná omeleta se sýrem, čínským zelím a žampiony

Vaječná omeleta se sýrem, čínským zelím a žampiony

518
kcal
18
sach.
45
bílk.
31
tuky
Zeleninová roláda

Zeleninová roláda

1385
kcal
74
sach.
112
bílk.
76
tuky
Lehký dortík bez mouky

Lehký dortík bez mouky

312
kcal
12
sach.
13
bílk.
25
tuky
Salát z řepy

Salát z řepy

476
kcal
34
sach.
30
bílk.
25
tuky
Dýňové placičky se sýrem

Dýňové placičky se sýrem

105
kcal
8
sach.
8
bílk.
4
tuky
Ovesné sušenky

Ovesné sušenky

49
kcal
4
sach.
2
bílk.
3
tuky
Čočkový chlebíček

Čočkový chlebíček

1700
kcal
154
sach.
99
bílk.
83
tuky
Koláč s tvarohem a jablky

Koláč s tvarohem a jablky

325
kcal
25
sach.
13
bílk.
21
tuky
Tvarohový chia pohár s ostružinami a čokoládou

Tvarohový chia pohár s ostružinami a čokoládou

227
kcal
20
sach.
15
bílk.
12
tuky
Palačinky bez mouky plněné tvarohem

Palačinky bez mouky plněné tvarohem

229
kcal
7
sach.
14
bílk.
9
tuky
Krémová květáková polévka s mrkví

Krémová květáková polévka s mrkví

417
kcal
53
sach.
13
bílk.
19
tuky

K tomuto štítku tu zatím žádný recept není.

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

© 2026 jidelniplan.cz

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma