Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Suroviny

Tvaroh měkký, vanička

Makronutrienty

Hodnoty na 100 g

tuky
20%
sacharidy
20%
bílkoviny
59%
Čeho na 100 g
Energetická hodnota 397 kJ
Kalorická hodnota 94,9 kcal
Sacharidy
z toho cukry
3,5 g
3,5 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) 0,35 SVJ
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny
3,5 g
2,3 g
Bílkoviny 10,2 g
Sůl 0,07 g

Produkty

Madeta Jihočeský tvaroh polotučný 250g 397 kJ

Otevřít v e-shopu

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
397 · 95
Bílkoviny
10 g
Tuky
4 g
z toho nasycené 2,9 g
Sacharidy
3,6 g · 0,36 SVJ
z toho cukry 3,6 g
= ekvivalent 0,9 kostek cukru
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

Žádné.

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Madeta Jihočeský tvaroh tučný 250g 532 kJ

Otevřít v e-shopu

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
532 · 127
Bílkoviny
9 g
Tuky
9 g
z toho nasycené 5,9 g
Sacharidy
3,2 g · 0,32 SVJ
z toho cukry 3,2 g
= ekvivalent 0,8 kostek cukru
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

Žádné.

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Milko Tvaroh z Poděbrad polotučný 250g 379 kJ

Otevřít v e-shopu

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
379 · 91
Bílkoviny
10 g
Tuky
4 g
z toho nasycené 2,5 g
Sacharidy
4 g · 0,40 SVJ
z toho cukry 4 g
= ekvivalent 1 kostek cukru
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

7 Mléko

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Milko Tvaroh z Poděbrad tučný 250g 546 kJ

Otevřít v e-shopu

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
546 · 130
Bílkoviny
9 g
Tuky
9 g
z toho nasycené 6 g
Sacharidy
3,5 g · 0,35 SVJ
z toho cukry 3,5 g
= ekvivalent 0,9 kostek cukru
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

7 Mléko

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Madeta Jihočeský tvaroh polotučný 397 kJ

Otevřít v e-shopu

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
397 · 95
Bílkoviny
10 g
Tuky
4 g
z toho nasycené 2,9 g
Sacharidy
3,6 g · 0,36 SVJ
z toho cukry 3,6 g
= ekvivalent 0,9 kostek cukru
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

Žádné.

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Madeta Jihočeský tvaroh tučný 532 kJ

Otevřít v e-shopu

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
532 · 127
Bílkoviny
9 g
Tuky
9 g
z toho nasycené 5,9 g
Sacharidy
3,2 g · 0,32 SVJ
z toho cukry 3,2 g
= ekvivalent 0,8 kostek cukru
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

Žádné.

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Moravia Tučný tvaroh 250g 761 kJ

Otevřít v e-shopu

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
761 · 182
Bílkoviny
17 g
Tuky
11 g
z toho nasycené 7 g
Sacharidy
3,8 g · 0,38 SVJ
z toho cukry 3,8 g
= ekvivalent 1 kostek cukru
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

7 Mléko

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Tesco Tvaroh jemný 230g 436 kJ

Otevřít v e-shopu

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
436 · 104
Bílkoviny
17 g
Tuky
2 g
z toho nasycené 1,5 g
Sacharidy
4,1 g · 0,41 SVJ
z toho cukry 4,1 g
= ekvivalent 1 kostek cukru
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

7 Mléko

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Milko Tvaroh tučný 456 kJ

Otevřít v e-shopu

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
456 · 109
Bílkoviny
9 g
Tuky
9 g
z toho nasycené 6 g
Sacharidy
3,5 g · 0,35 SVJ
z toho cukry 3,5 g
= ekvivalent 0,9 kostek cukru
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

Žádné.

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Milko Tvaroh polotučný 379 kJ

Otevřít v e-shopu

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
379 · 91
Bílkoviny
10 g
Tuky
4 g
z toho nasycené 2,5 g
Sacharidy
4 g · 0,40 SVJ
z toho cukry 4 g
= ekvivalent 1 kostek cukru
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

Žádné.

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Choceňská mlékárna Choceňský jemný tvaroh 424 kJ

Otevřít v e-shopu

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
424 · 101
Bílkoviny
16 g
Tuky
2 g
z toho nasycené 1,4 g
Sacharidy
4,3 g · 0,43 SVJ
z toho cukry 4,2 g
= ekvivalent 1,1 kostek cukru
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

7 Mléko

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Jaroměřická mlékárna Tvaroh tučný 701 kJ

Otevřít v e-shopu

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
701 · 168
Bílkoviny
14 g
Tuky
11 g
z toho nasycené 7,3 g
Sacharidy
3,5 g · 0,35 SVJ
z toho cukry 3,5 g
= ekvivalent 0,9 kostek cukru
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

Žádné.

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Madeta Jihočeský tvaroh polotučný bez laktózy 250g 397 kJ

Otevřít v e-shopu

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
397 · 95
Bílkoviny
10 g
Tuky
4 g
z toho nasycené 2,9 g
Sacharidy
3,6 g · 0,36 SVJ
z toho cukry 3,6 g
= ekvivalent 0,9 kostek cukru
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

Žádné.

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Jaroměřická mlékárna Staročeský tvaroh tučný 701 kJ

Otevřít v e-shopu

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
701 · 168
Bílkoviny
14 g
Tuky
11 g
z toho nasycené 7,3 g
Sacharidy
3,5 g · 0,35 SVJ
z toho cukry 3,5 g
= ekvivalent 0,9 kostek cukru
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

Žádné.

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Moravia Olešnický tvaroh jemný 2 % tuku 436 kJ

Otevřít v e-shopu

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
436 · 104
Bílkoviny
17 g
Tuky
2 g
z toho nasycené 1,5 g
Sacharidy
4,1 g · 0,41 SVJ
z toho cukry 4,1 g
= ekvivalent 1 kostek cukru
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

Žádné.

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Moravia Olešnický tvaroh jemný 300g 433 kJ

Otevřít v e-shopu

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
433 · 103
Bílkoviny
17 g
Tuky
2 g
z toho nasycené 1,5 g
Sacharidy
4,1 g · 0,41 SVJ
z toho cukry 4,1 g
= ekvivalent 1 kostek cukru
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

Žádné.

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Tvaroh s jogurtem Matylda malina 90 g BIO POLABSKÉ MLÉKÁRNY

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
—
Bílkoviny
—
Tuky
—
Sacharidy
—
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

Žádné.

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Recepty s touto surovinou

Low carb tvarožník

Low carb tvarožník

118
kcal
10
sach.
8
bílk.
6
tuky
Strouhaný koláč LC

Strouhaný koláč LC

197
kcal
11
sach.
8
bílk.
15
tuky
Chléb à la Šumava - LC

Chléb à la Šumava - LC

58
kcal
2
sach.
5
bílk.
2
tuky
KOKOSOVÝ DORT (low carb, lactose-free)

KOKOSOVÝ DORT (low carb, lactose-free)

663
kcal
19
sach.
12
bílk.
63
tuky
Hradecká tvarohová pomazánka

Hradecká tvarohová pomazánka

538
kcal
20
sach.
58
bílk.
23
tuky
Buchty

Buchty

133
kcal
20
sach.
3
bílk.
4
tuky
Hraběnčin štrůdl low carb

Hraběnčin štrůdl low carb

302
kcal
21
sach.
14
bílk.
20
tuky
Čokotermix

Čokotermix

514
kcal
23
sach.
15
bílk.
40
tuky
Tvarohový koláč s karamelovými jablíčky a mandlemi bez lepku i laktózy

Tvarohový koláč s karamelovými jablíčky a mandlemi bez lepku i laktózy

301
kcal
36
sach.
7
bílk.
15
tuky
Bílkovinová pomazánka

Bílkovinová pomazánka

278
kcal
26
sach.
15
bílk.
13
tuky
Vynikající houstičky LC

Vynikající houstičky LC

120
kcal
5
sach.
8
bílk.
7
tuky
Tvarohová bublanina z pudinku a mandlí - co dům dal, bez lepku a laktózy

Tvarohová bublanina z pudinku a mandlí - co dům dal, bez lepku a laktózy

232
kcal
27
sach.
7
bílk.
10
tuky

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory
  • Studie DiaSkore

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

© 2026 jidelniplan.cz

Čeština · Slovenčina

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma