Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Suroviny

Ostružiny

Ostružiny

Makronutrienty

Hodnoty na 100 g

tuky
3%
sacharidy
94%
bílkoviny
3%
Čeho na 100 g
Energetická hodnota 305 kJ
Kalorická hodnota 72,9 kcal
Sacharidy
z toho cukry
18,4 g
0,36 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) 1,84 SVJ
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny
0,5 g
0,023 g
Bílkoviny 0,66 g
Sůl 0 g

Produkty

Loyd Bylinno-ovocný čaj aromatizovaný borůvky & ostružiny 20 x 2g (40g)

Otevřít v e-shopu

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
—
Bílkoviny
—
Tuky
—
Sacharidy
—
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

Žádné.

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Ostružiny sušené mrazem 20 g ROYAL PHARMA® 1 201 kJ

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
1 201 · 287
Bílkoviny
8 g
Tuky
6 g
z toho nasycené 0 g
Sacharidy
39,6 g · 3,96 SVJ
z toho cukry 39,6 g
= ekvivalent 9,9 kostek cukru
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

1 Lepek

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Tesco Ostružiny 125g

Otevřít v e-shopu

Výživové hodnoty (na 100 g)

kJ · kcal
—
Bílkoviny
—
Tuky
—
Sacharidy
—
  • Bez palmového tuku
  • Bez glukózo-fruktózového sirupu

Složení

Neznámé.

Alergeny

Žádné.

Éčka podle viscokupujes.cz

Žádné.

Našli jste chybné údaje? Napište na chyba@jidelniplan.cz

Recepty s touto surovinou

OSTRUŽINOVÝ DORT

OSTRUŽINOVÝ DORT

341
kcal
19
sach.
11
bílk.
27
tuky
Pečený tvaroh - LC

Pečený tvaroh - LC

110
kcal
8
sach.
8
bílk.
6
tuky
Kávový dortík - LC

Kávový dortík - LC

219
kcal
6
sach.
8
bílk.
19
tuky
Red velvet - LC

Red velvet - LC

393
kcal
11
sach.
11
bílk.
35
tuky
Avokádový pudink - LC

Avokádový pudink - LC

619
kcal
38
sach.
10
bílk.
51
tuky
Zemitý ostružinový dort -LC

Zemitý ostružinový dort -LC

356
kcal
13
sach.
6
bílk.
33
tuky
Smetanový nepečený dortík s ostružinovým želé - LC

Smetanový nepečený dortík s ostružinovým želé - LC

476
kcal
10
sach.
7
bílk.
47
tuky
MUG CAKE Ořechovo kokosový s Ostružinovým Mascarpone! Low Carb Dezert

MUG CAKE Ořechovo kokosový s Ostružinovým Mascarpone! Low Carb Dezert

622
kcal
38
sach.
13
bílk.
51
tuky
Cheesecake z domácích ostružin - LC

Cheesecake z domácích ostružin - LC

417
kcal
13
sach.
9
bílk.
39
tuky
Salátová miska s medovým kuřetem

Salátová miska s medovým kuřetem

363
kcal
44
sach.
31
bílk.
7
tuky
Ostružinovo tvarohový pohár

Ostružinovo tvarohový pohár

183
kcal
26
sach.
19
bílk.
1
tuky
Limonáda z aronie a ostružin

Limonáda z aronie a ostružin

92
kcal
22
sach.
1
bílk.
1
tuky

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory
  • Studie DiaSkore

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

© 2026 jidelniplan.cz

Čeština · Slovenčina

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma