Lákavé lowcarb jídlo, když není chuť na maso.
Děkujeme Věře Husákové :)
- 20m
- 2 porce
- středně obtížné
Potřebné suroviny
| Žampiony | |
|---|---|
|
malé, aby se vešly do formy na muffiny 8 kusů |
8 kusů |
| Těstíčko | |
|
1 kus |
1 kus |
|
3 kusy |
3 kusy |
|
2 lžíce |
2 lžíce |
|
0,2 lžíce |
0,2 lžíce |
Postup přípravy
-
Těstíčko - 1 mozzarella bez nálevu, 3 vejce, 2 lžíce nastrouhaného sýru, sůl-rozmixuji. Celé malé žampiony dám do silikonové formy na mufíny a zaliji těstíčkem, peču v horkovzdušné troubě 18 minut na 180°C.
Makronutrienty
8%
51%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 621 kJ | 1 425 kJ |
| Kalorická hodnota | 149 kcal | 341 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
2,02 g
0,408 g |
4,64 g
0,935 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,202 SVJ | 0,464 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
10,1 g
5,19 g |
23,1 g
11,9 g |
| Bílkoviny | 12,7 g | 29,1 g |
| Sůl | 10,7 g | 24,5 g |
Alergeny
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
