Tvarohova babovka s kokosem

0 hodnocení

Tvarohova babovka s kokosem

1h
6 porcí
jednoduché

Prostě jen zkouším něco udělat a zjistit co z toho vznikne

Postup přípravy

všechno jsem smíchal dohromady, kromě kakaa. polovinu hmoty jsem nalil do formy a do druhé přidal kakao a potom přidal také do formy. Dal do horkovzdušné trouby na 170°C na 30 minut

Makronutrienty

tuky
52%

sacharidy
21%

bílkoviny
27%

Čeho	na 100 g	na 1 porci
Energetická hodnota	1 001 kJ	939 kJ
Kalorická hodnota	239 kcal	224 kcal
Sacharidy z toho cukry	7,98 g 3,03 g	7,49 g 2,84 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g)	0,798 SVJ	0,749 SVJ
Tuky z toho nasycené mastné kyseliny	20,1 g 13,8 g	18,8 g 12,9 g
Bílkoviny	10,3 g	9,69 g
Sůl	0,321 g	0,301 g

Alergeny

1	Obiloviny obsahující lepek
7	Mléko a výrobky z něj
8	Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
11	Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

Od nutriční terapeutky
Konkrétní jídla na 7 dní
S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Termix

Termix

556: kcal
24: sach.
18: bílk.
44: tuky

Ořechová rychlo buchta

Ořechová rychlo buchta

92: kcal
5: sach.
5: bílk.
6: tuky

Borůvkový koláč - LC

Borůvkový koláč - LC

985: kcal
54: sach.
49: bílk.
69: tuky

TVAROHOVÉ KNEDLÍKY PLNĚNÉ JAHODAMI

TVAROHOVÉ KNEDLÍKY PLNĚNÉ JAHODAMI

100: kcal
3: sach.
9: bílk.
5: tuky

MÍŠA DORT

MÍŠA DORT

430: kcal
9: sach.
12: bílk.
41: tuky

KOKOSOVÁ ROLÁDA

KOKOSOVÁ ROLÁDA

2184: kcal
64: sach.
66: bílk.
198: tuky

Čokoládový cheesecake

Čokoládový cheesecake

318: kcal
10: sach.
4: bílk.
30: tuky

Palačinky z mascarpone

Palačinky z mascarpone

175: kcal
2: sach.
5: bílk.
17: tuky

Lehký dortík bez mouky

Lehký dortík bez mouky

312: kcal
12: sach.
13: bílk.
25: tuky

Dýňové muffiny - LC

Dýňové muffiny - LC

155: kcal
6: sach.
6: bílk.
13: tuky

Jablečno-tvarohový koláč s borůvkami a mandlovými lupínky

Jablečno-tvarohový koláč s borůvkami a mandlovými lupínky

305: kcal
21: sach.
17: bílk.
19: tuky

Dýňová bábovka se zakysanou smetanou a ořechy

Dýňová bábovka se zakysanou smetanou a ořechy

196: kcal
8: sach.
7: bílk.
17: tuky

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).