Zjistěte, jak na ústup cukrovky 2. typu díky správnému jídlu a životnímu stylu.

Chci vědět více
Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Recepty

Sýrovo-slaninové kuličky

· 0 hodnocení

Michaela Pospíšilová, M-FIT

Sýrovo-slaninové kuličky
  • 1h
  • 6 kusů
  • jednoduché

Postup přípravy

  1. V misce smícháme všechny ingredience kromě slaniny.

  2. Slaninu vložíme buď do trouby, nebo na pánev a necháme vyškvařit, dokud není krásně hnědá a křupavá. Vychlazenou slaninu vysušíme papírovými ubrousky a nasekáme nožem nebo v mixéru na menší kousky.

  3. Část slaninových drobečků přidáme k sýrové směsi a zbytek schováme na obalení. Slaninovo sýrovou směs pořádné promícháme, aby se veškeré ingredience spojily. Vložíme na 30minut až hodinu do lednice ztuhnout.

  4. Ztuhlou směs rozdělíme na 6 částí, ze kterých tvoříme kuličky, které obalíme ve slaninových drobkách.

  • cukroví
  • jedlé dárky
  • LCHF, low carb
  • mražení a chlazení
  • oslava
  • svačiny a přesnídávky
  • těhotenská cukrovka
  • vaříme ze základu
Michaela Pospíšilová, M-FIT

Michaela Pospíšilová, M-FIT

Web

Mé jméno je Michaela Pospíšilová a působím jako poradce pro výživu, osobní trenér a instruktor skupinových lekcí. Nejsem zastáncem konzumace rafinovaného cukru, proto jsou všechny mé recepty nízkosacharidové, bezlepkové a bez cukru.

Potřebné suroviny

Těsto

  • čerstvý krémový sýr 100 g
  • máslo čerstvé 55 g
  • slanina 120 g
  • sýr čedar, cheddar 30 g
  • petrželka, petrželová nať 1 snítka
  • hořčice dijonská 0,5 lžic
  • sůl 1 špetka
  • pepř černý mletý 1 špetka
Tisk nákupního seznamu

Makronutrienty

tuky
89%
sacharidy
1%
bílkoviny
11%
Čeho na 100 g na 1 kus
Energetická hodnota 2 348 kJ 1 238 kJ
Kalorická hodnota 561 kcal 296 kcal
Sacharidy
z toho cukry
0,549 g
1,16 g
0,289 g
0,612 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) 0,055 SVJ 0,029 SVJ
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny
60 g
25 g
31,6 g
13,2 g
Bílkoviny 7,23 g 3,81 g
Sůl 0,92 g 0,485 g

Alergeny

1 Obiloviny obsahující lepek
3 Vejce a výrobky z nich
6 Sójové boby (sója) a výrobky z nich
7 Mléko a výrobky z něj
9 Celer a výrobky z něj
10 Hořčice a výrobky z ní
11 Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
12 Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Pinterest Facebook X E-mail Tisk

Přečtěte si

Přerušované půsty a hubnutí

Kateřina Gallinová

Salát jako hlavní jídlo - jak na to

Kateřina Gallinová

Nízkosacharidová grilovačka - co na ní nesmí chybět

Kateřina Gallinová

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

  • Od nutriční terapeutky
  • 7 Konkrétní jídla na 7 dní
  • S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Co právě řešíte?

Kam chcete jídelníček zaslat?

Odesláním formuláře souhlasím, že chci zaslat jídelníček a občasné praktické tipy e-mailem. Odhlásím se kdykoli jedním kliknutím. Souhlasím se zásadami zpracování osobních údajů.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Šlehaný tvaroh se švestkami

Šlehaný tvaroh se švestkami

191
kcal
20
sach.
14
bílk.
7
tuky
Mandlové sušenky - LC

Mandlové sušenky - LC

86
kcal
3
sach.
4
bílk.
7
tuky
Šlehaný tvaroh s meruňkami

Šlehaný tvaroh s meruňkami

162
kcal
13
sach.
14
bílk.
6
tuky
Omeleta se špenátem a cottage sýrem

Omeleta se špenátem a cottage sýrem

332
kcal
6
sach.
33
bílk.
19
tuky
Proteinová low carb “krupicová” kaše s kakaem

Proteinová low carb “krupicová” kaše s kakaem

388
kcal
15
sach.
30
bílk.
25
tuky
Pečený tvaroh - LC

Pečený tvaroh - LC

110
kcal
8
sach.
8
bílk.
6
tuky
Cukeťáky - LC

Cukeťáky - LC

143
kcal
5
sach.
12
bílk.
8
tuky
Cottage sýr se zeleninou

Cottage sýr se zeleninou

183
kcal
11
sach.
21
bílk.
7
tuky
Svěží salát z mozzarelly a broskví

Svěží salát z mozzarelly a broskví

359
kcal
11
sach.
30
bílk.
22
tuky
Broskvový salát

Broskvový salát

419
kcal
15
sach.
17
bílk.
33
tuky
Kefír s chia semínky

Kefír s chia semínky

174
kcal
15
sach.
11
bílk.
9
tuky
Proteinová low carb “rýžová” kaše s vanilkou a meruňkami

Proteinová low carb “rýžová” kaše s vanilkou a meruňkami

193
kcal
6
sach.
21
bílk.
9
tuky

Poslat e-mailem

Tisknout nákupní seznam

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

© 2026 jidelniplan.cz

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma