Tyto lívance jsou hotové za pár minut! Skvěle se pečou a můžete je s trouškou fantazie jíst pokaždé trochu jinak a nebo je třeba i použít jako přílohu do omáčky či k masové směsi! Vždy budou chutnat svěle:-)
Postup přípravy
-
Všechny suroviny pořádně rozmixujeme v mixéru a pečeme na středním plameni na olivovém oleji nebo ghíí z obou stran dozlatova. Můžeme je použít jako přílohu k různým omáčkám, masovým směsím. Ale chutnají skvěle s plátky trvdého sýra,slaniny, lososem, šunkou,parmazánem. V tomto případě se opravdu meze nekladou:-)
Makronutrienty
tuky
43%
43%
sacharidy
6%
6%
bílkoviny
51%
51%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 118 kJ | 1 599 kJ |
| Kalorická hodnota | 267 kcal | 382 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
2,56 g
0,886 g |
3,66 g
1,27 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,256 SVJ | 0,366 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
18,7 g
7,89 g |
26,8 g
11,3 g |
| Bílkoviny | 22 g | 31,5 g |
| Sůl | 0,933 g | 1,33 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
| 9 | Celer a výrobky z něj |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
| 12 | Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích) |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
