- 35m
- 4 porce
- jednoduché
Potřebné suroviny
|
160 g |
160 g |
|
1 kus |
1 kus |
|
3 ml |
3 ml |
|
1 špetka |
1 špetka |
|
1 špetka |
1 špetka |
|
1 lžička |
1 lžička |
|
1 lžička |
1 lžička |
Postup přípravy
-
Čočku uvařte podle návodu. Do hotové čočky přidejte nadrobno nakrájenou papriku a dochuťte solí, pepřem a citrónovou šťávou. Nakonec vmíchejte majonézu a zakysanou smetanu.
Makronutrienty
tuky
9%
sacharidy
66%
66%
bílkoviny
25%
25%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 923 kJ | 697 kJ |
| Kalorická hodnota | 220 kcal | 167 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
35 g
1,51 g |
26,5 g
1,14 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 3,5 SVJ | 2,65 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
4,7 g
0,649 g |
3,55 g
0,49 g |
| Bílkoviny | 13,2 g | 9,98 g |
| Sůl | 0,368 g | 0,278 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 9. Celer a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
- 12. Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
