Krásně rovný a rychlý low carb dezert... super když máte hodinu do návštěvy :)
@veseleavokado
- 35m
- 12 kusů
- jednoduché
Potřebné suroviny
| Těsto | |
|---|---|
|
vajíčka
|
5 kusů |
|
mandle mleté
|
120 g |
|
kakaový prášek, holandské kakao
|
30 g |
|
kypřící prášek do perníku
|
1 lžička |
|
xylitol
|
1 lžíce |
| Poleva | |
|
bílá čokoláda
LC
|
110 g |
|
smetana na vaření
|
2 lžíce |
|
citronová šťáva, čerstvá
|
2 lžíce |
Postup přípravy
-
5 vajec, 120 mandlí, 30 kakaa, perníkové koření, prdopeč a sladidlo.. nahoru 110 bílé LC čoko 2PL smetany a šťáva z jednoho citrónu ???? pečeme na 160-180 cca 30min.
Makronutrienty
tuky 40%
sacharidy
38%
38%
bílkoviny
22%
22%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 271 kJ | 636 kJ |
| Kalorická hodnota | 304 kcal | 152 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
20,6 g
12,1 g |
10,3 g
6,03 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 2,06 SVJ | 1,03 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
21,9 g
6,56 g |
11 g
3,28 g |
| Bílkoviny | 12 g | 6,01 g |
| Sůl | 0,333 g | 0,167 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
- 12. Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
