![PERNÍK s citrónovou polevou z BÍLÉ čokolády - LC](https://www.jidelniplan.cz/obrazky/soubory/6527/DS8TQAUTVQ/recipes.view.hero/132000412_10158806474109049_3498949962486075801_o.jpg)
Krásně rovný a rychlý low carb dezert... super když máte hodinu do návštěvy :)
@veseleavokado
- 35m
- 12 kusů
- jednoduché
Potřebné suroviny
Těsto | |
---|---|
5 kusů |
5 kusů |
120 g |
120 g |
kakaový prášek, holandské kakao 30 g |
30 g |
1 lžička |
1 lžička |
1 lžíce |
1 lžíce |
Poleva | |
LC 110 g |
110 g |
2 lžíce |
2 lžíce |
2 lžíce |
2 lžíce |
Postup přípravy
-
5 vajec, 120 mandlí, 30 kakaa, perníkové koření, prdopeč a sladidlo.. nahoru 110 bílé LC čoko 2PL smetany a šťáva z jednoho citrónu ???? pečeme na 160-180 cca 30min.
Makronutrienty
37%
22%
Čeho | na 100 g | na 1 kus |
---|---|---|
Energetická hodnota | 1 318 kJ | 659 kJ |
Kalorická hodnota | 315 kcal | 158 kcal |
Sacharidy
z toho cukry |
20,7 g
12,4 g |
10,4 g
6,2 g |
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 2,07 SVJ | 1,04 SVJ |
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
22,5 g
6,74 g |
11,3 g
3,37 g |
Bílkoviny | 12,3 g | 6,16 g |
Sůl | 0,342 g | 0,171 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
- 12. Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů