Panna cotta - LC
Rychlý a úžasný nízkosacharidový dezert od Renaty Špačkové, děkujeme!
Postup přípravy
-
4 dcl smetany povaříme minutku se lžičkou agaru ( koupila jsem ve zdravé výživě, neobsahuje živočišnou želatinu) a vanilkovým luskem. Naleje se do vodou vypláchnutých formiček a nechá ztuhnout. Ozdobíme na talířku ovocem.
Makronutrienty
tuky
33%
33%
sacharidy
54%
54%
bílkoviny
12%
12%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 374 kJ | 553 kJ |
| Kalorická hodnota | 89,5 kcal | 132 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
9,3 g
2,6 g |
13,7 g
3,84 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,93 SVJ | 1,37 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
5,73 g
4,52 g |
8,47 g
6,67 g |
| Bílkoviny | 2,08 g | 3,08 g |
| Sůl | 0,052 g | 0,078 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
| 10 | Hořčice a výrobky z ní |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
