- 15m
- 2 porce
- jednoduché
Potřebné suroviny
1 kus |
1 kus |
1 kus |
1 kus |
5 g |
5 g |
5 g |
5 g |
1 lžička |
1 lžička |
Na ozdobu | |
---|---|
200 g |
200 g |
Postup přípravy
-
Zrelé avokádo som vymixovala so zrelým mangom a dozdobila som jahodami, medovkou, zádušníkom a tekvicovým olejom. Dobrú chuť.
Makronutrienty
52%
7%
Čeho | na 100 g | na 1 porci |
---|---|---|
Energetická hodnota | 405 kJ | 992 kJ |
Kalorická hodnota | 96,9 kcal | 237 kcal |
Sacharidy
z toho cukry |
9,03 g
4,46 g |
22,1 g
10,9 g |
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,903 SVJ | 2,21 SVJ |
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
7,13 g
1,07 g |
17,4 g
2,63 g |
Bílkoviny | 1,24 g | 3,03 g |
Sůl | 0,008 g | 0,02 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů