
- 15m
- 2 porce
- jednoduché
Potřebné suroviny
avokádo
|
1 kus |
mango
|
1 kus |
meduňka
|
5 g |
popenec obecný, nať a květy
|
5 g |
dýňový olej
|
1 lžička |
Na ozdobu | |
---|---|
jahody
|
200 g |
Postup přípravy
-
Zrelé avokádo som vymixovala so zrelým mangom a dozdobila som jahodami, medovkou, zádušníkom a tekvicovým olejom. Dobrú chuť.
Makronutrienty
52%
7%
Čeho | na 100 g | na 1 porci |
---|---|---|
Energetická hodnota | 405 kJ | 1 002 kJ |
Kalorická hodnota | 96,8 kcal | 239 kcal |
Sacharidy
z toho cukry |
9,02 g
4,45 g |
22,3 g
11 g |
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,902 SVJ | 2,23 SVJ |
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
7,12 g
1,07 g |
17,6 g
2,65 g |
Bílkoviny | 1,24 g | 3,06 g |
Sůl | 0,008 g | 0,02 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů