Ořechové muffiny/chlebíček
Z těsta vyšlo 20 ks lowcarb muffinů + chlebíček, plněné krémem. Báječné nízkosacharidové dezerty pd Zuzky Causeway, děkujeme :)
Postup přípravy
-
Vajicka si rozdelime zloutky a bilky.biek si vyslehame se spetkou sole do huste peny,v dalsi misce si vyslehame sloutky spolu s erythritolem do peny.
-
Penu opatrne primichavame do bilkove peny a na konec nastrouhane orechy spolu s praskem do peciva. Dame pect na 180 stupnu, jak jinak ,zkouska spejli.
-
Vyslehame si smetanu spolu s cukrem a tvarohem do husteho kremu ,pak polovinu kremu si dame do druhe misky a pridame kavu a znova zamichame .A pak uz jen zdobime a zdobime.
Makronutrienty
tuky
60%
60%
sacharidy
16%
16%
bílkoviny
24%
24%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 139 kJ | 542 kJ |
| Kalorická hodnota | 272 kcal | 130 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
6,25 g
2,08 g |
2,97 g
0,991 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,625 SVJ | 0,297 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
23,9 g
8,95 g |
11,4 g
4,26 g |
| Bílkoviny | 9,6 g | 4,57 g |
| Sůl | 0,251 g | 0,12 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 5 | Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
