Receptů na mřížkový koláč mám několik, tento je vychytaný a skvělý, dobrou chuť:-)).
Postup přípravy
-
Z uvedených surovin vypracujeme vláčné těsto, 2/3 vyválíme na velký plech vymazaný máslem. Potřeme hojně povidly a navrch dáme tvarohovou náplň.
-
Ze zbylé 1/3 těsta vyválíme plát a nakrájíme radýlkem a pruhy, z těch uděláme na koláč pravidelnou mřížku.
-
Pečeme asi 30 minut, hotový lehce pocukrujeme.
Tým Jídelního plánu
Makronutrienty
tuky
20%
20%
sacharidy
68%
68%
bílkoviny
13%
13%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 072 kJ | 1 156 kJ |
| Kalorická hodnota | 256 kcal | 276 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
35,6 g
13,8 g |
38,4 g
14,9 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 3,56 SVJ | 3,84 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
10,3 g
3,05 g |
11,1 g
3,29 g |
| Bílkoviny | 6,59 g | 7,11 g |
| Sůl | 0,353 g | 0,381 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 6 | Sójové boby (sója) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
| 12 | Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích) |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
