Meruňková marmeláda

0 hodnocení

Meruňková marmeláda

1h
10 kusů
středně obtížné

Málokterá je tak dobrá a oblíbená...když letos příroda rozdávala :)

Postup přípravy

Meruňky vypeckujeme. Pokud jsou hodně zralé, nemusíme krájet, pokud jsou tvrdší, nakrájíme na kousky a dáme do hrnce, přivedeme k varu.
Připravíme si do hrnečku 2 lžíce cukru promíchané se směsí v prášku na přípravu ovocných marmelád a nasypeme pomalu za stálého míchání do vařící se směsi.
Povaříme 15 minut, stále mícháme, odstavíme a plníme do připravených suchých sklenic. Sklenice uzavřeme víčkem, otočíme dnem vzhůru a polovychladlé otočíme zpět.

Makronutrienty

tuky
0%

sacharidy
97%

bílkoviny
2%

Čeho	na 100 g	na 1 kus
Energetická hodnota	493 kJ	2 475 kJ
Kalorická hodnota	118 kcal	592 kcal
Sacharidy z toho cukry	29,8 g 23,3 g	150 g 117 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g)	2,98 SVJ	15 SVJ
Tuky z toho nasycené mastné kyseliny	0,105 g 0 g	0,526 g 0,001 g
Bílkoviny	0,694 g	3,49 g
Sůl	0 g	0 g

Alergeny

1	Obiloviny obsahující lepek

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

Od nutriční terapeutky
Konkrétní jídla na 7 dní
S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Pomazánka z vlašských ořechů a tofu (vegan) - LC

Pomazánka z vlašských ořechů a tofu (vegan) - LC

174: kcal
4: sach.
7: bílk.
15: tuky

Cuketová "škvarková" pomazánka

Cuketová "škvarková" pomazánka

89: kcal
7: sach.
5: bílk.
6: tuky

DÝŇOVÝ DŽEM

DÝŇOVÝ DŽEM

106: kcal
26: sach.
3: bílk.
0: tuky

Uzená tofu pomazánka

Uzená tofu pomazánka

75: kcal
2: sach.
3: bílk.
6: tuky

Olivové paté

Olivové paté

59: kcal
3: sach.
1: bílk.
5: tuky

Hummus

Hummus

204: kcal
27: sach.
9: bílk.
8: tuky

JAHODOVÝ DŽEM - LC

JAHODOVÝ DŽEM - LC

75: kcal
28: sach.
1: bílk.
1: tuky

Česneková pomazánka

Česneková pomazánka

149: kcal
4: sach.
6: bílk.
12: tuky

Sojanéza (vegan majonéza)

Sojanéza (vegan majonéza)

208: kcal
0: sach.
0: bílk.
23: tuky

Mangový hummus s chilli

Mangový hummus s chilli

326: kcal
43: sach.
16: bílk.
12: tuky

Orientální hummus z bílých fazolí

Orientální hummus z bílých fazolí

344: kcal
32: sach.
13: bílk.
19: tuky

Hummus

Hummus

193: kcal
19: sach.
7: bílk.
11: tuky

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).