Zjistěte, jak na ústup cukrovky 2. typu díky správnému jídlu a životnímu stylu.

Chci vědět více
Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Recepty

Malinové Kilimandžáro - LC

Sladce nesladce

Malinové Kilimandžáro - LC
  • 2h
  • 12 porcí
  • náročné

Dort měl být z čerstvých malin, ale nebyly, tak provizorně z lyofilizovaných. Pokud chcete dvakrát prořízlý jako na fotce zdvojnásobte náplň. Postup viz video v komentářích.

www.sladcenesladce.cz

Postup přípravy

  1. Troubu předehřejeme na 180 °C. Ve vodní lázni rozpustíme čokoládu s máslem, promícháme a necháme vychladnout. Odebereme 3 lžíce sladidla a dáme stranou. Zbytek sladidla vyšleháme se žloutky do husté pěny. Mleté mandle promícháme s guarovou gumou, práškem do pečiva, jedlou sodou a solí. Z bílků a 3 lžic sladidla ušleháme pevný sníh. Do žloutkové pěny vmícháme vlažnou čokoládu s máslem, přidáme mandlovou směs a umícháme husté těsto. Poté vmícháme 3 lžíce bílkového sněhu, půjde to ztuha, bude to klouzat a lepit, ale nakonec se směs stane poddajnou. Vmícháme další 3 lžíce a postup opakujeme, až zbyde polovina sněhu, kterou do těsta vpravíme opatrným převracením.

  2. Těstem naplníme dortovou formu o velikosti 24cm. Vložíme do trouby a pečeme přibližně 35 minut. Pomocí špejle se přesvědčíme, zda je upečené. Zabodneme doprostřed špejli, po vytažení by na ní nemělo ulpívat neupečené těsto. Vyndáme z trouby a necháme vychladnout na mřížce. Na krém si vyšleháme smetanu do tuha. Mascarpone prošleháme se sladidlem a vmícháme šlehačku.

  3. Vychladlý dortový korpus rozřízneme na poloviny. Vrchní narežeme křížem na 12 stejných trojúhelníků. Spodní polovinu zavřeme do dortového ráfku, naskládáme na něj maliny a navršíme krém do kupole,tak aby jsme vynechali centimetr od okraje. Nakrájené trojúhelníky naskládáme po obvodu a ohneme přez krém. Vrch dozdobíme malinami.

  • dorty
  • jedlé dárky
  • LCHF, low carb
  • mixér
  • moučníky a dezerty
  • mražení a chlazení
  • oslava
  • párty
  • pečení
  • primal
  • těhotenská cukrovka
  • vegetariánské recepty
Sladce nesladce

Sladce nesladce

Web

Od malička ráda peču. Dva roky jsem LC. Předělávat své oblíbené recepty na nízkosacharidové mě nadchlo. Ukládám si je na fb stránku pod názvem Sladce nesladce. Jsem nadšená, že se líbí. Snad i vám pomohou.

Potřebné suroviny

Těsto

  • čokoláda hořká, 80 - 90% 120 g
  • máslo čerstvé 120 g
  • xylitol, cukr březový 100 g
  • vejce slepičí střední, m 5 kusů
  • mandle mleté 150 g
  • guarová guma 0,5 lžiček
  • kypřící prášek do pečiva bez fosfátů 1 lžička
  • soda jedlá 0,5 lžiček
  • sůl 1 špetka

Náplň

  • mascarpone, vysokotučný smetanový krém 250 g
  • smetana ke šlehání, šlehačka 250 g
  • xylitol, cukr březový 1 lžička
  • maliny 2 hrsti
Tisk nákupního seznamu

Makronutrienty

tuky
57%
sacharidy
31%
bílkoviny
12%
Čeho na 100 g na 1 porci
Energetická hodnota 1 373 kJ 1 735 kJ
Kalorická hodnota 328 kcal 415 kcal
Sacharidy
z toho cukry
15,5 g
3,31 g
19,6 g
4,19 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) 1,55 SVJ 1,96 SVJ
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny
28,8 g
14,8 g
36,4 g
18,7 g
Bílkoviny 6,24 g 7,89 g
Sůl 0,297 g 0,375 g

Alergeny

1 Obiloviny obsahující lepek
3 Vejce a výrobky z nich
6 Sójové boby (sója) a výrobky z nich
7 Mléko a výrobky z něj
8 Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
11 Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
12 Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Hlasovat pro recept
Pinterest Facebook X E-mail Tisk

Přečtěte si

Přerušované půsty a hubnutí

Kateřina Gallinová

Salát jako hlavní jídlo - jak na to

Kateřina Gallinová

Nízkosacharidová grilovačka - co na ní nesmí chybět

Kateřina Gallinová

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

  • Od nutriční terapeutky
  • 7 Konkrétní jídla na 7 dní
  • S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Co právě řešíte?

Kam chcete jídelníček zaslat?

Odesláním formuláře souhlasím, že chci zaslat jídelníček a občasné praktické tipy e-mailem. Odhlásím se kdykoli jedním kliknutím. Souhlasím se zásadami zpracování osobních údajů.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Borůvkový koláč - LC

Borůvkový koláč - LC

985
kcal
54
sach.
49
bílk.
69
tuky
TVAROHOVÉ KNEDLÍKY PLNĚNÉ JAHODAMI

TVAROHOVÉ KNEDLÍKY PLNĚNÉ JAHODAMI

100
kcal
3
sach.
9
bílk.
5
tuky
MÍŠA DORT

MÍŠA DORT

430
kcal
9
sach.
12
bílk.
41
tuky
KOKOSOVÁ ROLÁDA

KOKOSOVÁ ROLÁDA

2184
kcal
64
sach.
66
bílk.
198
tuky
Čokoládový cheesecake

Čokoládový cheesecake

318
kcal
10
sach.
4
bílk.
30
tuky
Palačinky z mascarpone

Palačinky z mascarpone

175
kcal
2
sach.
5
bílk.
17
tuky
Lehký dortík bez mouky

Lehký dortík bez mouky

312
kcal
12
sach.
13
bílk.
25
tuky
Dýňové muffiny - LC

Dýňové muffiny - LC

155
kcal
6
sach.
6
bílk.
13
tuky
Jablečno-tvarohový koláč s borůvkami a mandlovými lupínky

Jablečno-tvarohový koláč s borůvkami a mandlovými lupínky

305
kcal
21
sach.
17
bílk.
19
tuky
Dýňová bábovka se zakysanou smetanou a ořechy

Dýňová bábovka se zakysanou smetanou a ořechy

196
kcal
8
sach.
7
bílk.
17
tuky
Makovníček se smetanovokakaovým krémem

Makovníček se smetanovokakaovým krémem

257
kcal
7
sach.
6
bílk.
24
tuky
Pistáciová zmrzlina bez cukru

Pistáciová zmrzlina bez cukru

306
kcal
8
sach.
6
bílk.
29
tuky

Poslat e-mailem

Tisknout nákupní seznam

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

© 2026 jidelniplan.cz

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma