Dezert vhodný pro diabetiky a pro bezlepkovou dietu.
Děkujeme Dagmar Skalické za recept :)
Postup přípravy
-
Zralý banán a jablka si nastrouháme, smícháme s ostatními surovinami, nakonec lehce přidáme sníh z bílků. Pečeme v dortové formě.
-
Potřela jsem domácím džemem se stévií a pokapala hořkou čokoládou. Na ozdobu ještě pár bílkovin v podobě řeckého jogurtu. Makovec je velmi vláčný, velká dobrota.
Tým Jídelního plánu
Makronutrienty
tuky
38%
38%
sacharidy
38%
38%
bílkoviny
24%
24%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 816 kJ | 742 kJ |
| Kalorická hodnota | 195 kcal | 177 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
13,4 g
3,19 g |
12,1 g
2,9 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 1,34 SVJ | 1,21 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
13,3 g
2,86 g |
12,1 g
2,6 g |
| Bílkoviny | 8,5 g | 7,73 g |
| Sůl | 0,277 g | 0,252 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 5 | Jádra podzemnice olejné (arašídy) a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
| 11 | Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
