JEMNÁ PIZZA - LC
Máte rádi pizzu, ale žijete zdravým životním stylem, jste na dietě nebo ji ze zdravotních důvodů nemůžete?
Pak je tato lowcarb pizza #bezmouky pro vás ta pravá. Po upečení má lehce křupavé okraje a její jemná chuť vás přesvědčí, že tato pizza je mnohem lepší než klasika ????
➡️ pro více mých receptů mrkněte na profil https://www.instagram.com/lowfit_zuzi/
Postup přípravy
-
Mozzarellu nastrouháme najemno, smícháme se zakysanou smetanou a vejci a postupně přidáme sypké ingredience. Těsto rozprostřeme na pečící papír do tvaru pizzy a předpečeme na 200° cca 10 minut, poté pizzu nazdobíme a dopečeme.
-
Já na pizzu dala pasírovaná rajčata, šunku, salám, žampiony, mozzarellu a cherry rajčata.
Makronutrienty
tuky
54%
54%
sacharidy
16%
16%
bílkoviny
30%
30%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 1 334 kJ | 3 583 kJ |
| Kalorická hodnota | 319 kcal | 856 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
7,48 g
2,44 g |
20,1 g
6,56 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,748 SVJ | 2,01 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
26,2 g
7,17 g |
70,4 g
19,3 g |
| Bílkoviny | 14,4 g | 38,8 g |
| Sůl | 0,824 g | 2,21 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
