Oblíbené letní jídlo, v lowcarb verzi zdravější :)
Děkujeme Ludmile Havlové za recept :)
Postup přípravy
-
Uděláme těsto a necháme v lednici cca půl hodiny odležet. Poté tvroříme knedlíky, které naplníme jahodou nebo jiným ovocem. Vařila jsem v parním hrnci 20 minut, polité rozvarem z ovoce, sypané mákem s troškou práškového erytritolu, ovoce, mandle.
Tým Jídelního plánu
Makronutrienty
tuky
32%
32%
sacharidy
22%
22%
bílkoviny
46%
46%
| Čeho | na 100 g | na 1 porci |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 837 kJ | 1 635 kJ |
| Kalorická hodnota | 200 kcal | 391 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
7,98 g
3,81 g |
15,6 g
7,45 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,798 SVJ | 1,56 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
11,4 g
2,53 g |
22,3 g
4,95 g |
| Bílkoviny | 16,7 g | 32,7 g |
| Sůl | 0,393 g | 0,768 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
