Všechny mé recepty pohromadě: @hrisny_lowcarb
https://www.instagram.com/hrisny_lowcarb?igsh=cjUwdTlvaGRiZGhq
- 20m
- 6 kusů
- středně obtížné
Potřebné suroviny
| Těsto | |
|---|---|
|
200 g |
200 g |
|
2 kusy |
2 kusy |
|
5 lžic |
5 lžic |
|
mouka mandlová z mandlových jader 4 lžíce |
4 lžíce |
|
0,5 lžičky |
0,5 lžičky |
|
0,5 lžičky |
0,5 lžičky |
|
kypřící prášek do pečiva bez fosfátů 1 špetka |
1 špetka |
Postup přípravy
-
Vše dáme do mixéru a rozmixujeme dohladka. Dáme do formiček a pečeme na 170 stupni dozlatova.
Makronutrienty
tuky
43%
sacharidy
16%
16%
bílkoviny
41%
41%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 902 kJ | 601 kJ |
| Kalorická hodnota | 216 kcal | 144 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
5,66 g
1,17 g |
3,77 g
0,776 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,566 SVJ | 0,377 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
15,4 g
2,86 g |
10,3 g
1,9 g |
| Bílkoviny | 14,5 g | 9,63 g |
| Sůl | 1,44 g | 0,959 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
- 9. Celer a výrobky z něj
- 10. Hořčice a výrobky z ní
- 11. Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
