COTTAGE BULKY

0 hodnocení

Fit mom happy son

COTTAGE BULKY

35m
6 kusů
jednoduché

Postup přípravy

Vše smícháme a na pečící papír vytvarujeme housky, můžeme posypat slunečnicovými a dýňovými semínky. Pečeme na 180, cca 35 minut. TIP! Pokud by bylo těsto příliš tuhé, přidejte trochu mléka, ale takové množství, aby vam těsto neteklo.

Fit mom happy son

Makronutrienty

tuky
14%

sacharidy
52%

bílkoviny
33%

Čeho	na 100 g	na 1 kus
Energetická hodnota	700 kJ	505 kJ
Kalorická hodnota	167 kcal	121 kcal
Sacharidy z toho cukry	18,2 g 1,72 g	13,1 g 1,24 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g)	1,82 SVJ	1,31 SVJ
Tuky z toho nasycené mastné kyseliny	4,89 g 1,45 g	3,53 g 1,04 g
Bílkoviny	11,6 g	8,36 g
Sůl	0,769 g	0,555 g

Alergeny

1	Obiloviny obsahující lepek
3	Vejce a výrobky z nich
7	Mléko a výrobky z něj

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

Od nutriční terapeutky
Konkrétní jídla na 7 dní
S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Bulky z bílých fazolí

Bulky z bílých fazolí

217: kcal
26: sach.
14: bílk.
7: tuky

Houstičky z červené čočky

Houstičky z červené čočky

252: kcal
33: sach.
13: bílk.
7: tuky

Chleba z červené čočky

Chleba z červené čočky

2233: kcal
278: sach.
143: bílk.
67: tuky

Chleba z červené čočky - LC

Chleba z červené čočky - LC

2371: kcal
326: sach.
156: bílk.
54: tuky

CUKETOVÁ MOUKA

CUKETOVÁ MOUKA

6: kcal
1: sach.
1: bílk.
0: tuky

Tortilla nebo wrap z cottage sýra

Tortilla nebo wrap z cottage sýra

315: kcal
6: sach.
33: bílk.
17: tuky

Fazolové bulky

Fazolové bulky

80: kcal
9: sach.
5: bílk.
2: tuky

POMAZÁNKA BUDAPEŠŤ A NIVOVÉ TYČINKY

POMAZÁNKA BUDAPEŠŤ A NIVOVÉ TYČINKY

451: kcal
9: sach.
23: bílk.
37: tuky

Pohankové lívanečky - bliny

Pohankové lívanečky - bliny

74: kcal
10: sach.
3: bílk.
3: tuky

Tortilly, placky z červené čočky

Tortilly, placky z červené čočky

116: kcal
13: sach.
5: bílk.
5: tuky

ARABSKÝ CHLÉB

ARABSKÝ CHLÉB

301: kcal
15: sach.
14: bílk.
23: tuky

KREKRY S TATARÁKEM

KREKRY S TATARÁKEM

85: kcal
4: sach.
4: bílk.
7: tuky

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).