Výborné lowcarb pečivo či dezert, hlavně děti ocení :)
Více inspirace i videa s postupem: https://www.instagram.com/anetschneiderova_recepty/
- 12m
- 8 kusů
- středně obtížné
Potřebné suroviny
| Těsto | |
|---|---|
|
máslo z mandlí, krém
můžete použít i jiné oříškové máslo
|
100 g |
|
vajíčka
|
1 kus |
|
prášek proteinový
lze bez problému nahradit preferovanou moukou
|
1 lžíce |
|
ovoce sušené mrazem, lyofilizované
|
10 g |
|
čokoláda hořká, 80 - 90%
|
20 g |
Postup přípravy
-
Mandlové máslo smícháte s vejcem a poté s proteinem a přidáte čokoládu případně ovoce. Smícháte a na plech uděláte kuličky, které pečete na 160 stupňů cca 10 minut. Ať chutnají :)
Makronutrienty
tuky
51%
sacharidy
21%
21%
bílkoviny
28%
28%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 2 038 kJ | 497 kJ |
| Kalorická hodnota | 487 kcal | 119 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
15,2 g
7,21 g |
3,71 g
1,76 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 1,52 SVJ | 0,371 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
37,7 g
5,48 g |
9,18 g
1,34 g |
| Bílkoviny | 21,1 g | 5,13 g |
| Sůl | 0,259 g | 0,063 g |
Alergeny
- 1. Obiloviny obsahující lepek
- 3. Vejce a výrobky z nich
- 6. Sójové boby (sója) a výrobky z nich
- 7. Mléko a výrobky z něj
- 8. Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
