Zjistěte, jak na ústup cukrovky 2. typu díky správnému jídlu a životnímu stylu.

Chci vědět více
Jídelní plán
  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma
  1. Recepty

Čokoládový tunel s malinovým krémem

Sladce nesladce

Čokoládový tunel s malinovým krémem
  • 1h
  • 10 porcí
  • středně obtížné

Dělala jsem do větší formy na chlebíček. Použít můžete jakoukoliv doma máte.

Moje recepty najdete v kuchařce nízkosacharidového pečení ???? https://www.sladcenesladce.cz/

Postup přípravy

  1. Velký plech do trouby vyložíme papírem na pečení a ještě potřeme trochu olejem. Troubu předehřejeme na 180°C. Bílky ušleháme na tuhý sníh. Žloutky vyšleháme se sladidlem do pěny. Zbylé suché přísady na korpus smícháme a vmícháme k žloutkům. Nakonec opatrně vpracujeme sníh z bílků. Natřeme na připravený plech s dáme péct do trouby na 10min.

  2. Po upečení překlopíme na chladící mřížku a opatrně stáhneme papír na pečení. Po vychladnutí vložíme do formy na chlebíček, kterou si vyložíme třeba potravinovou fólií. Je jedno jak se vám to tam podaří dát, když budete muset někde rozkrojit nevadí, po vychlazení bude držet pohromadě.

  3. Na krém vyšleháme smetanu dotuha se ztužovači (nebo až na úplný konec přidáme do krému želatinu dle návodu na sáčku). Mascarpone prošleháme s malinami a vmícháme šlehačku. Krém navrstvíme do formy vyložené korpusem a překlopíme přečnívající korpus. (Pokud chceme můžeme při plnění dát doprostřed vlažnou čokoládovou ganage, kterou uděláme smícháním rozpuštěné čokolády se smetanou na šlehání v poměru 1:2) . Zarovnáme a pokud možno něčím lehce zatížíme. Dáme na několik hodin vychladit.

  4. Poté překlopíme na podložku a sundáme formu. Rozpustíme smetanu s čokoládou na hladkou ganage, tunel potřeme a nakonec posypeme kakaem.

  • dorty
  • jedlé dárky
  • LCHF, low carb
  • mixér
  • moučníky a dezerty
  • mražení a chlazení
  • oslava
  • pečení
  • slavnostní tabule
  • vegetariánské recepty
Sladce nesladce

Sladce nesladce

Web

Od malička ráda peču. Dva roky jsem LC. Předělávat své oblíbené recepty na nízkosacharidové mě nadchlo. Ukládám si je na fb stránku pod názvem Sladce nesladce. Jsem nadšená, že se líbí. Snad i vám pomohou.

Potřebné suroviny

Těsto

  • vejce slepičí střední, m 5 kusů
  • xylitol, cukr březový 50 g
  • mandle mleté 60 g
  • mouka kokosová 20 g
  • kakaový prášek, holandské kakao 20 g
  • kypřící prášek do pečiva bez fosfátů 0,5 lžiček
  • guarová guma 0,5 lžiček

Krém

  • mascarpone, vysokotučný smetanový krém 250 g
  • maliny 1 hrst
  • smetana ke šlehání, šlehačka 400 ml
  • ztužovač šlehačky pokud použijete rostlinnou smetanu, nemusíte dávat nic 20 g

Navrch

  • čokoláda hořká, 70 - 85% 100 g
  • smetana ke šlehání, šlehačka 150 ml
  • kakaový prášek, holandské kakao 2 lžíce
Tisk nákupního seznamu

Makronutrienty

tuky
60%
sacharidy
26%
bílkoviny
14%
Čeho na 100 g na 1 porci
Energetická hodnota 1 241 kJ 1 836 kJ
Kalorická hodnota 297 kcal 439 kcal
Sacharidy
z toho cukry
11,7 g
3,56 g
17,3 g
5,27 g
Sacharidové výměnné jednotky (10 g) 1,17 SVJ 1,73 SVJ
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny
26,5 g
15 g
39,2 g
22,3 g
Bílkoviny 6,06 g 8,97 g
Sůl 0,151 g 0,224 g

Alergeny

1 Obiloviny obsahující lepek
3 Vejce a výrobky z nich
6 Sójové boby (sója) a výrobky z nich
7 Mléko a výrobky z něj
8 Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy
9 Celer a výrobky z něj
10 Hořčice a výrobky z ní
11 Sezamová semena (sezam) a výrobky z nich
12 Oxid siřičitý a siřičitany (ve vyšších koncentracích)

Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů

Hlasovat pro recept
Pinterest Facebook X E-mail Tisk

Přečtěte si

Přerušované půsty a hubnutí

Kateřina Gallinová

Salát jako hlavní jídlo - jak na to

Kateřina Gallinová

Nízkosacharidová grilovačka - co na ní nesmí chybět

Kateřina Gallinová

Získejte jídelníček ZDARMA

Pošleme vám vzorový jídelníček na 7 dní.
Zdarma a bez závazků.

  • Od nutriční terapeutky
  • 7 Konkrétní jídla na 7 dní
  • S gramážemi a nákupním seznamem

Jídelníček je vzorový a slouží k obecnému vzdělávání. Pokud se léčíte s cukrovkou, probírejte úpravy stravy se svým lékařem.

Co právě řešíte?

Kam chcete jídelníček zaslat?

Odesláním formuláře souhlasím, že chci zaslat jídelníček a občasné praktické tipy e-mailem. Odhlásím se kdykoli jedním kliknutím. Souhlasím se zásadami zpracování osobních údajů.

Další recepty, které vám budou zaručeně chutnat

Makový táč se švestkami

Makový táč se švestkami

188
kcal
9
sach.
5
bílk.
16
tuky
Borůvkový koláč - LC

Borůvkový koláč - LC

985
kcal
54
sach.
49
bílk.
69
tuky
Mandlové sušenky - LC

Mandlové sušenky - LC

86
kcal
3
sach.
4
bílk.
7
tuky
DVOUBAREVNÁ BÁBOVKA

DVOUBAREVNÁ BÁBOVKA

127
kcal
4
sach.
5
bílk.
11
tuky
TVAROHOVÉ KNEDLÍKY PLNĚNÉ JAHODAMI

TVAROHOVÉ KNEDLÍKY PLNĚNÉ JAHODAMI

100
kcal
3
sach.
9
bílk.
5
tuky
MÍŠA DORT

MÍŠA DORT

430
kcal
9
sach.
12
bílk.
41
tuky
OVOCNÝ KAKAOVÝ DORT

OVOCNÝ KAKAOVÝ DORT

349
kcal
7
sach.
11
bílk.
33
tuky
KOKOSOVÁ ROLÁDA

KOKOSOVÁ ROLÁDA

2184
kcal
64
sach.
66
bílk.
198
tuky
Rybízovo-jostový chia dezert

Rybízovo-jostový chia dezert

257
kcal
17
sach.
7
bílk.
18
tuky
Makovec

Makovec

84
kcal
3
sach.
5
bílk.
6
tuky
Nadýchaný koláč s tvarohem a ovocem

Nadýchaný koláč s tvarohem a ovocem

149
kcal
4
sach.
6
bílk.
13
tuky
Dezert do skleničky

Dezert do skleničky

366
kcal
22
sach.
12
bílk.
26
tuky

Poslat e-mailem

Tisknout nákupní seznam

Obsah jidelniplan.cz má vzdělávací a informační charakter a nenahrazuje lékařskou péči ani individuální doporučení vašeho lékaře či nutričního terapeuta. Pokud se léčíte s cukrovkou nebo jiným onemocněním, konzultujte změny stravování se svým lékařem — zvlášť pokud užíváte léky, jejichž dávkování souvisí s příjmem sacharidů (inzulin, deriváty sulfonylurey).

Jídelní plán

Recepty, jídelníčky a aplikace pro lidi s cukrovkou a pro každého, kdo chce jíst líp.

info@jidelniplan.cz

+420 605 098 004

Facebook · Instagram · YouTube

Obsah

  • Recepty
  • Jídelníčky
  • Články
  • Programy

O nás

  • O projektu
  • Pro média a investory

Právní

  • Zásady zpracování údajů
  • Obchodní podmínky

© 2026 jidelniplan.cz

Podpořeno z fondů Evropské unie

  • Recepty
  • Programy
  • Články
  • O nás
Přihlásit se Jídelníček zdarma