Rychlé lowcarb pečivo.
Děkujeme Matus Muško za recept :)
Postup přípravy
-
Vše společně smícháme (můžeme přidat kmín, semínka, koření...) a necháme asi 15 minut odstát. Pečeme v malé formě na180°C/ 25min ( používám v troubě funkci pečení v páře).
Tým Jídelního plánu
Makronutrienty
tuky
48%
48%
sacharidy
14%
14%
bílkoviny
38%
38%
| Čeho | na 100 g | na 1 kus |
|---|---|---|
| Energetická hodnota | 895 kJ | 2 337 kJ |
| Kalorická hodnota | 214 kcal | 559 kcal |
|
Sacharidy
z toho cukry |
4,57 g
1,95 g |
11,9 g
5,09 g |
| Sacharidové výměnné jednotky (10 g) | 0,457 SVJ | 1,19 SVJ |
|
Tuky
z toho nasycené mastné kyseliny |
15,8 g
4,19 g |
41,4 g
10,9 g |
| Bílkoviny | 12,5 g | 32,8 g |
| Sůl | 1,68 g | 4,39 g |
Alergeny
| 1 | Obiloviny obsahující lepek |
|---|---|
| 3 | Vejce a výrobky z nich |
| 7 | Mléko a výrobky z něj |
| 8 | Suché skořápkové plody, tj. mandle, lískové ořechy, ořechy |
Přesné informace najdete ve složení konkrétních produktů
